看到共修群有教练的接龙，我选择刘娜。原因：助教班教练分享发言的时候，她的成长故事和我目前困惑的点很像。
教练开始了，放了一首《安静下来》的歌曲，本来教练时间是一个小时，教练进场已经晚了，所以听歌听的很急切。然后刘教练问我此刻的感受？我答：急切。我内心独白：您不是今天赶火车吗？这么慢！我着急直奔主题，而您却一直问我感受、听歌。
问了感受后我说我很急切，呼吸很短。教练让我感受腹式呼吸一口一口呼吸完成。
接着问我：放松点了吗？我这才被这个突如其来的问题停下来了，我放松点了吗？头脑说：感受自己有啥用啊，不就一个小时时间赶紧回答我的问题啊！！！最后我感受了下自己确实放松些了。
“放松下来会舒服些，慢下来会容易觉察些”这样的回复让我恍然大悟，但是那一刻我真的被自己的思绪带带走了……
回到什么对我是重要的？我说我对自己干的事情很多情况是坚持不下来。比如我想做一名好老师，我一想到需要备课需要储备很多知识就退缩了，感觉需要好长时间来完成。
刘娜问我：如果告诉你你每天做的事情一定会实现，你会做吗？我直接回答：也不会做。
所以：实现和时间和快慢没有关系。一下子把我从这个信念里拉出来了。
刘娜：那我们就找内心没有希望的原因吧。能找到吗？我怀疑！
刘娜：你感受一下还有其它路可以选择么？如果有我陪你去走另一条有捷径可走的路。
我：那你能陪我多久？
刘娜：只要你需要我一直在。
截图为证！
这个点一下让我泪奔了。内心孤单的感觉瞬间被温暖，被点亮。
刘娜：你知道为什么我会这么坚定么？
我：不知道。
刘娜：因为我相信我自己的同时，我更加相信你。虽然我可以感受到你的无力，但是我更加可以感受到你此时为了自己在这里的那份力量，你没有想你说的那样放弃自己。
我：没放弃，确实没有，还在找出路
刘娜：那么你此时为什么会一直在这里，并且选择教练了？你的动力是？
我：因为我从你分享的发言中能觉得你能帮到我。
刘娜：嗯，我感受到了你一直在为了自己关注每一个当下可以帮助自己的机会
我：看到自己被肯定，被看见，心里特别开心。
我：我在这里的原因是我相信探索自己就能解套，虽然不知道期限啊
刘娜：你的动力就是相信
刘娜：嗯现在返回去看你刚才说的事情什么感受
我：感觉我已经拿到我想要的了，那些事情对我已经不重要了。
最后：我想了想，其实我真正需要的是支持和肯定。当我得到了教练正向的支持，我的那些问题也不是关键了。还是内心需要的得到满足了。
私下我激动的和刘娜私聊，觉得很开心。她说我最终还是要面对自己的无力，穿越它才可能真正找到力量。
谁愿意真的承认自己的无力？我内心还在挣扎，我无法承认。我身体虽然感觉直都直不起来了，我还在找解决的办法，不愿意承认我的无力。承认很简单，但是真正的接受自己的无力非常的不甘心啊。
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