无敌丰盛的早餐
自己都吃得很开森
早餐
主食:玉米棒253g
蛋白质:蛋1个
蔬菜:西兰花161g,胡萝卜42g
奶制品:牛奶200g
水果:1个橙子
不重复早餐第93天
午餐:
主食: 南瓜204g
蛋白质:虾仁50g
蔬菜:西芹102g,洋葱75g
不重复早餐第93天
晚餐:
主食:芋子148g
蛋白质:虾仁50g
蔬菜:西芹95g,胡萝卜54g
不重复早餐第93天
本文标题:不重复早餐第93天
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