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《不咆哮,让孩子爱上学习》——陪学时,压不住火怎么办2

《不咆哮,让孩子爱上学习》——陪学时,压不住火怎么办2

作者: 心暖向阳 | 来源:发表于2023-08-21 07:17 被阅读0次

因为陪学,导致父母崩溃的例子在网上比比皆是,只要是陪学过的家长,肯定都深有体会。

那么,为什么会压不住火呢?

压不住火的心理神经机制:情绪脑被打开。

人类大脑一部分是由杏仁核为主导的情绪脑,另一部分是由大脑额叶为主导的理脑。需要解决问题时,主要是由情绪脑再起作用。而面对孩子的磨蹭,拖拉,错误百出,被对着干时,情绪脑就会激活,身体中的肾上腺素迅速增加,心跳加快,让身体把血液迅速输送到四肢,而大脑的血液就会不够。从而导致思维能力下降,抑制力下降,所以我们就没有脑力来想解决问题的办法,而是被情绪控制,不断发火。

当我们发火时,也会激起孩子的情绪脑,孩子本能的就想逃跑,而此时孩子身体内的皮质醇也会增加,从而导致血液流向四肢,而大脑的反应更迟钝,这就是为什么你越骂孩子越不会,反应越慢。

既然知道了为什么发火,发火没用,那我们就应该想办法如何压制火气,同时快速想出解决问题的方法,让理智脑来运转,而不是情绪脑控制我们的身体,大脑。

每个人都有自己抑制火气的方法,如离开现场,倒数几个数,暂停法等等,有时不是方法不管用,只是我们没有坚持正确的使用。

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