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自我关怀是一种能力

自我关怀是一种能力

作者: 忆术品 | 来源:发表于2019-04-27 20:38 被阅读4次

随着经济的发展,我们每个人都收获到了更好的物质生活,与此同时也不可避免的承受着更多压力。在我们追求物质生活的同时,如何去释放生活中的负能量成为了大家都有必要关注的一个问题。当我们产生不良情绪时,会尝试运用各种方式去舒缓情绪。比如有的朋友会选择用美食来抚慰自己,有的朋友则可能来一场旅行来调整状态等等,每个人都有一套自己的方式应对负能量。

每个人天生都拥有自我关怀的能力,通过自己感兴趣的方式抚慰自己是较为常见的。同时我们每个人都应该学会与自己对话,真正的了解自己内心的真实想法。自我关怀的核心是我们需要通过自己的方式让自己变得更加积极,对未来怀抱更正面的展望!几乎每一位朋友一生中都会有过经历孤独的阶段,在这阶段是我们与自己对话的最佳时机。只有真正的了解了自己,我们才会找到自己生命的意义。

自我关怀源自爱和勇气,爱让我们可以更充分的感受到情感世界中的美好,能够更直接的体验到所有人际关系中的温暖。我们经常会听到一句话“人生不如意十之八九”,勇气是我们面对人生的一种态度,勇气可以让我们更加勇于面对生命中的一切不如意,让我们有更大可能将不如意扭转成如意。即便无法改变,但至少可以让我们拥有坦然地接受这些不如意。

很多朋友也许都非常注重情感,不论亲情还是爱情或是友情,都成为了我们十分关注的方面。可却忽视了自我情感的存在,现实生活中难免我们都会遇到一些人或事让我们迷茫,甚至低迷、恐惧。如果不进行有效的自我关怀,那无论在任何亲密关系中我们都无法让自己满意。自我关怀不是怜悯自己,而是让自己可以积极的面对人生中的难题。自我关怀可以让我们成为人生坎坷的征服者,而忽视自我情感的话我们很可能沦为问题的开发者,只能发现问题剩下的只有束手无策。在认识自己的过程中,我们必须客观的接受完整的自己,包括那些也许我们心底永远不打算承认,但确实存在的自身缺点。唯有如此我们才能对自己的人生负责,对自己的生命负责。世间也许并不存在完美,至少每个人都会有着缺陷,也正因为如此每个人才有自己特殊的价值。自我关怀是对自我的一种宽容,但不是纵容。自我关怀是对自己的一种温柔,却不是怜悯。自我关怀是对自己的一份自信,能帮助我们收获更积极更阳光的人生!

愿所有朋友在被他人关怀的同时不忘自我关怀,唯有如此我们才能把更好的自己奉献给我们所爱之人!


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愿君生活愉快!

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