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亚健康的格斗训练

亚健康的格斗训练

作者: FR堕落的芯 | 来源:发表于2025-02-06 01:48 被阅读0次

用精神崩溃形容一个病人:植物人,精神病,神经病,不正常的一部分群体。

用心理创伤形容一个病人:不幸的童年阴影,创伤疾病后遗症,情志受损,失恋,亲人去世,生老病死,生离死别。

用身体不好形容一个病人:先天不足,后天患病,亚健康,五脏六腑功能不全,等等。

对待一个病人,就像老人,小孩。老人的行动不便衰老,以及恢复能力退化甚至异常,恢复功能受损,破裂,需要外力辅助!

众所周知,刚出生的小孩并不具备吸吮,甚至饥饿渴的反映表达,所以,科学原理三小时一奶瓶,小孩可以不吃不喝不睡,但你不能不喂不管不理。

否则,你就不要随随便便乱生小孩,不负责任的乱生弃养!

好了言归正传,病人的恢复期,分为三段:精神,心理(情绪),身体。

这三个阶段层次是相互影响相互促进的。

最开始的婴儿期需要各种辅助的外力,外物:比如食物,或者一些食疗,缓慢的辅助消化健身操,轻微的安抚助消化的穴位推动,姿势的促进剂。

“飞机抱”(祝消化)还有给安全感的模拟子宫安全窝。

当然严重的可能就会想花花草草一样呆呆的需要日光浴,水(食物),土壤(良好的环境),没有敌人(打扰别人的人和糟糕恶劣的环境)

也有可能像猫猫狗狗一样,还不会说话,只会一些基本的吞食功能,以及基础的自然反应。

然后,是老人都能操作的“八段锦”“散步”“自行车”“有氧运动”。

当达到一定积累程度,进化为调皮捣蛋的小孩,具备一定运动量,身体内脏身体骨骼逐渐英朗,也就可以安排跑步,甚至无氧运动的爆发力足的力量训练了。

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