躺在床上，看小说、刷微博、购物、八卦、听课、追剧、看书，专注认真，废寝忘食。全身只有两处能动，眼睛和大拇指，其余的地方都瘫了。
现在的手机已经不再是工具，而是人类的共生体。
所以每当有家长朋友问我，孩子沉迷于手机，怎么办？我表示很为难。
现状并不是孩子沉迷玩手机，而是包括你我在内的大家都沉迷玩手机。你现在非要规定孩子不能玩，因为玩手机影响学习。
难道玩手机不影响工作吗？细想想，何止影响工作，玩手机不影响亲子关系吗？不影响夫妻关系吗？不影响健康吗？
可是你还在玩，我也在玩，你说能怎么办？
手机现在是我们的共生体，是身体的外挂，这个外挂帮我们学习，逗我们开心，功能多多。
所以当家长朋友和我说，“戒除孩子玩手机的难度，简直和给孩子截肢一样！“。我竟无言以对。
有了手机，夫妻生活的次数也会减少。因为玩手机本身就是在自嗨，可以释放掉很多性兴奋。
玩手机这么爽，居然还要性生活！？好麻烦哦，没空！
最开始，我们以为自己只是在垃圾时间看玩手机。
刚睡醒是垃圾时间、睡前是垃圾时间、午间休息是垃圾时间、饭前饭后是垃圾时间，上厕所更是垃圾时间。
不知道从什么时候开始，我们突然有了这么多垃圾时间。
庄子有云：“物物而不物于物”。就是说，我们要把手机当作工具用，而不是让手机把我们给用了。
但我们这么多的垃圾时间，恰恰佐证，是手机在用我们。
我们每个人对于如何运用自己的时间，都是自由的。但是当我们玩手机无法自拔的时候，我们就失去了自由，手机就成了我们的主人。
很多人说，没有手机，还有电脑、电视以及其他很多东西，我们总可以找到很多其他打发时间的方式。
所以浪费时间的这个锅，手机不背！
好的，那请你体会一下忘了带手机时心不在焉，或者手机即将没电时，六神无主的感觉。
的确，对于想浪费时间的人，有上百种谋杀时间的方式。
所以，一个人浪费大量的时间在手机上，要么他无事可做，要么是他所做的事情对他没有吸引力。玩手机是无事可做的结果，不是原因。
手机只是让浪费时间，变得更轻松、更愉快而已。
无论你是躺着站着，也不管你是男的女的老的少的，手机都可以为你服务，无时无刻，随时随地，让精彩内容纷至沓来地呈现在你面前。惊不惊喜？意不意外？
所以迄今为止，真的没有像智能手机这种神奇，可以360度无死角地帮我们浪费时间。
我们沉浸在手机里的信息瀑布中，看视频，能让自己笑出猪叫声，打游戏，能与从未谋面的人深入交流，甚至在游戏里做情侣。
手机好像为我们做了很多事情，让自己开心，让自己有归属感。而现实生活中，却让我们没有耐心陪父母、陪孩子，与自己的爱人很疏离。
我们好像在手机里的生活更加鲜活，现实中却活得更加像一个面具。
曾经有来访者告诉我说，开车回家，宁愿在车库里看看新闻，也不愿回家面对老婆。
已经想不起来，多久没有与老婆约会，多久没有向她说过我爱你，多久没有给她买过礼物，甚至多久没有亲热了？
好像爱意在琐碎的生活中冷却了，把彼此都推远了。心中蠢蠢欲动的渴望，就投向了那些似乎还能让自己生出一点希望的人。
我们依赖手机不是完全没有道理。除了娱乐，手机还提供了很多隐形社交。
我们可以在气愤时，找一群同样气愤的人，在一起飚脏话。
我们可以在委屈时，找个听众，一边诉说一边哭得像个白痴。
我们可以在对爱情绝望时，找到一个寄托，证明自己还有爱的能力。
隐形社交的好处就是，那个久久被压抑的自己也有机会得到表达。现实生活中，我们更多地需要维持一个“我过得还不错”的表象。所以，那些糟心事，也就说不出口了。
手机承载了我们现实生活中羞于表达的那部分，亦是不被自己允许的真实的部分。
手机除了具有社交娱乐功能外，还有一个更为重要的功能，那就是精神避难所。
现实生活中，我们会遭遇忽视、打压、贬低、控制、吞噬，所以逃难到虚拟世界。我们不是想玩手机，而是害怕面对现实。
对这些人来说，手机可能是有拯救意义的，与厌世相比，沉溺手机显然更像一副解药，而不是一个问题。
我的一位来访者曾表示，他在游戏中，可以找到了与自己非常相像的角色，每次在游戏中扮演那个角色，都觉得自己又被理解了一次。
对于这些人来说，与其去想着如何帮他们戒掉手机瘾，不如想想：为什么他们情绪的出口会被堵死？为什么他们的想法不能被表达？大家对他做了什么，以至于他面对困难却找不到一个可信赖的人？
想想我们日常的对话。
“老妈，我们班有个女生今天打扮的好漂亮，好可爱。”
“小小年纪不学好，这是你该想的事情吗！？”
“老婆，我今天上班好累了。”
“大老爷们有什么好累的，我在家忙前忙后比你还累啊，我跟谁叫累去！”
……
我们为什么要沉迷于手机啊？因为想沉迷于现实世界，但条件不允许啊。
这世界气象万千，山河大好。先饱食山川颜色，再读书阅人无数。如果这样，还是觉得手机更好，那便安心玩吧。
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