《微习惯》101-102页

相关文章

• 

  《微习惯》101-102页

  第七步：服从计划安排，摆脱高期待值。 最后一句话， 当非习惯变成习惯， 也就意味着你确实 从与大脑对抗变成与其合作...

• 

  学员+3组+姚纯+【202002训练营-W1D5-核心习惯】

  【日期】2020.2.14 【姓名】姚纯 【书名】《习惯的力量》查尔斯·杜希格 【拆页内容】：第101-102页 ...

• 学员+3组+李旭鹏+【202002训练营-W1D5-核心习惯】

  【日期】2020.2.14【姓名】李旭鹏【书名】《习惯的力量》查尔斯·杜希格【拆页内容】：第101-102页 核心...

• 

  晨间日记

  完成微习惯1：读1页书

• day10-每日写作

  001 读书践行笔记《微习惯》P137-152页。 01 培养每周微习惯：混合微习惯我的每周微习惯：每周去健身房3...

• 

  《微习惯》1-13页

  最吸引我的是“挑战1个俯卧撑”， 这对我来说完全太轻松了， 而且我也猜到这本书的主要意图了， 只是对于作者如何发现...

• 

  《微习惯》14-20页

  终于知道了“挑战1个俯卧撑”的由来， 而且这是微习惯的源头， 竟然简单得让我难以置信。 看到作者打算锻炼时， 大脑...

• 

  《微习惯》37-43页

  当意志力消耗为100，动力为0。 难怪有些事我做起来真是度日如年， 难怪流行过一段时间心灵鸡汤 现在会被人诟病， ...

• 

  《微习惯》21-27页

  微习惯不会失败， 因为不会消耗我大量的意志力， 就不会让我产生愧疚和挫败感 和抵触情绪， 这是我无法忍受， 最想逃...

• 

  《微习惯》28-36页

  建立习惯的目标是用重复来改变大脑。 重复这个词在这节出现的频率挺高， 证明它的重要性。 如果有回报， 大脑会更愿意...