每天低脂纯素谷物蔬果豆、少油、少盐。
今天学习心理学，老师讲的的一句话：“你是你吃出来的”细想真的很有道理，你吃什么身体就会给你展现怎样的情况。
所以想要改变身体状态，必须先改变饮食习惯。
爱自己先让自己健康，今天520~是一个关于爱的节日，希望大家 有爱的人 也被人爱❤
十五谷/亚麻籽糊，杂粮花卷，拌西兰花，甜菜根拌鹰嘴豆，烤香蕉混合坚果燕麦奇亚籽，粑粑柑/蓝莓。
茴香/香菇素馅饺子
剩的馅做了菜饼
白藜麦/麦片/红枣小米粥
素馅饺子（大闺女专属）
柠檬汁芝麻酱小葱拌豆皮海带丝
素馅菜饼
杨梅
简单、幸福、充实的一天。
每天低脂纯素谷物蔬果豆、少油、少盐。 今天学习心理学，老师讲的的一句话：“你是你吃出来的”细想真的很有道理，你吃什...
算了，不费劲在这里记录了，还是美篇和下厨房可靠，下厨房发一日三餐，美篇记录一周每天一日三餐，喜欢素食，不知道如何搭...
每天低脂纯素谷物蔬果豆、少油、少盐。 素食是一种生活态度与生活方式。不分种族与信仰，它不仅是慈悲和爱的表达，更是一...
今天老二老三学会了骑自行车，虽说是小号的，但学会的速度出乎我的意料，因为想学就会努力，太棒了。 所有的成长和改变都...
每天低脂纯素谷物蔬果豆、少油、少盐。 作为家里的女主人和主厨的，饮食的健康理念会直接影响家里人的健康，所以要不断学...
一日之际在于晨，早晨吃好，一天精力好，心情好，所以我比较注重早餐，当然午餐也是要吃饱的，晚餐就比较简单了，我通常是...
周末早晨没有闹钟，睡到自然醒，醒来小妹打电话，聊天，然后做早饭，上午继续统计福利订单，一晃就快中午了，觉的每天的日...
今天外面下雨，家里也好安静，少一个人就感觉少好多人，大闺女今天开学啦！ 午餐在学校吃的，晚上放学因下雨去接她，问她...
每天低脂纯素谷物蔬果豆、少油、少盐。 已经喜欢上了这种简单的生活，看似每天搭配的不错，其实很省时间，首先省去了擦油...
本该昨天记录的，改到今天记录了，昨晚开启一年一次的福利活动，一直忙着回复信息，太晚了就没有记录，今天忙了一天，也不...
本文标题：素食一日三餐记录-25
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