觉察

     

  对于“觉察”这个词深入的了解是从参加系统排列课程开始，在课堂上老师不断的让学员来觉察自己，在学员之间，我们也喜欢用觉察来交流，看见别人、看见自己，探寻到内在那个最柔软的自己！

   刚开始听到这个词的时候，有点懵懵懂懂，还有些排斥。心里有个声音是，觉察什么，有什么好觉察的，没觉察到自己有什么发生，也没觉察到自己有什么问题，甚至有的时候会觉得好笑！

  直至前些时间，还不太清楚觉察到底是什么感觉，甚至抗拒所学所想，生活上的一点挫折感会让自己立马缩回到原来的思维模式以及行为模式，用排斥的心里想“觉察”到底是个什么玩意儿，对我一点用处都没有，只会让我更加困惑和苦恼，原本不把生活看的那么透就继续那么过了，现在反而让自己陷在痛苦挣扎！

     因为群体的力量，一直没有放弃“觉察”的行为，或许一边带着恐惧一边带着好奇，那就继续，经历了一年多心与灵打架的过程，身体为了保持惯性，每每要从痛苦中察觉一些内容的时候就把我又拉回到原来的状态！

   也感谢自己的身体从来没有放弃，一次次的提醒自己去感觉，用对抗的力量让自己继续“察觉”。

系统排列课堂

    从排列课堂上察觉到自己的心，看到了代代相传的模式，明白了为自己活不是自私而是更大的爱，看清楚了我们所吸引来的困苦都是内在孩子太受伤，需要重新长大，身体的成熟不是成熟，心智的成长才是真正的成长。

NLP执行师课堂

    从NLP课堂上察觉到了深藏于内心的那些信念，那些念头，由那些念头给自己编了许多许多的谎言，经由谎言让自己陷入恐惧陷入焦虑，从而让自己在行为上时刻保持警惕，时刻捍卫自己编的那些故事的真实性，耳朵听不见，眼睛看不见，只坚信我内心坚信的那个信念。于是，不管是让自己处于抱怨着、受害者还是加害者，开始掌控所有的人所有的事，自己站在坑里保持着那份熟悉的安全感！这些藏于体内的毒素像恶魔一样不断的吞噬着自己的身心，跟上了毒瘾一样觉得是好东西，其实断送掉了自己的生活，断送了自己的财运，断送了自己的婚姻，断送了自己应有的快乐！或许看到的人说你说的也太夸张了，我之前也会跟你一样想，因为食毒者不会觉得哪里不舒服。

   一直问觉察是个什么玩意儿，让本糊糊涂涂的自己这么透明的活着是多么的痛苦。我又问了，糊涂了就能代表痛苦不存在了？糊涂了就能避免痛苦的事情发生了？心里突然庆幸我看清楚了自己，在最糟的事情发生之前我已经避免了，虽然看见是那么痛苦的事情，但是疼之后却是一份自由，给了自己自由，给了别人自由。

舞动生命

    后来的舞动生命中的觉察与体验，让我彻底解放了自己的身体，心解放了、脑解放了、身体也需要解放，不让它去体验，它怎么知道什么是它要去的地方，还在忠诚的守护着主人的情绪想法，并且随时给予绑架，我没办法伸出胳膊伸出腿走出来，尽管心想跑，脑在说服自己，不解放的身体毅然会出来绑架！

   此时此刻，才真正开始懂了“觉察”的力量，允许被自己锁住的内心表达，允许他们自由，允许身体自由的表达，允许大脑自由的思考，此时，也才明白了不带批判的意思，就是一直自由，我一直要的就是完全的解放的自由，不去掌控任何人，任何人也不会因为自己的掌控而发生任何变化，我想要自由，别人也想要自由。

    此时此刻，才开始了我真正的学习之旅，用一种更加敞开的自己再次参加今年平台的系统排列课程、继续复训，继续“觉察”！