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泡脚的几点注意事项

泡脚的几点注意事项

作者: 糖醋的笔记本 | 来源:发表于2019-12-14 08:58 被阅读0次

进去冬天了,合理的泡脚有助于驱寒保暖,帮助睡眠,缓解一天的疲劳。

1.加入生姜、艾草、红花、益母草。

2.泡脚时长15至30分钟为宜。

3.水温以40℃为宜。

4.泡脚时间在晚上9点为佳。

5.饭后30分钟不要泡脚。

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