摘抄：
中医就是身心医学。在中医看来，人的身和心是密不可分的，有的人看起来是身体上有病，原因却是心里受了伤；而身体上的问题，又往往导致我们的情绪受影响。
患者的体质、情绪、睡眠、饮食、生活习惯等，往往与疾病的产生和恢复紧密相关。中医看病，不会头痛就给你止痛片，失眠就给你安眠药，而是经常会问你一些看起来和病没有太多直接关系的问题，但其实关系重大。所谓看病要“以人为本”，这个“人”不是大夫，而是患者。
所谓“以人为本”，就是以人天然的自愈能力为根本。中医的理论基础就是道家的思想基础——“道法自然”，运用到中医上来，治病就要“法”人的自愈能力。办公室里的同事都感冒了只有你没感冒，就是因为你的自愈能力强，病菌一进来马上就被干掉了。中医就是研究怎么帮人恢复自愈能力，自愈能力一恢复，病自然就好了。
得了感冒不看大夫也能好，这正说明人有很强的自愈能力。而且咳嗽、发热，也正是自愈能力在起作用。道家反对干涉自然的做法，但了解和掌握“道”（即自然规律）之后，你的做法符合道，就是道德；不符合自然之道，就是背德、失德和缺德。也就是说，医学不能越俎代庖，要遵循“道”。
西医相对来说比较霸道，比如在治病的时候他们经常会用一些抗生素、激素。抗生素用多了，人体自我生产抗生素的能力就会退化，因此用这些药物治好病后非常容易复发；而激素会让潜能燃烧，起效很快，但它对人的身体是一种过度透支，会造成很多后遗症，很难恢复。
中医主张我们平时要注意自己的生活习惯、饮食、情绪，顺应自身的道，这样就会少生病，人的身心状态就会舒展、豁达与和谐。但现在我们的普遍状况都是身心状态不和谐，人在社会生活中失去了真我，做的事和自己本来的天性相矛盾，身体里会感觉有两个人在打架，活得非常痛苦。
感悟：
在中医看来，人的身和心是密不可分的，有的人看起来是身体上有病，原因却是心里受了伤；而身体上的问题，又往往导致我们的情绪受影响。
这说的不正是我么？！恶性循环了，好起来就慢！
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