在心理学上有一个著名的实验——棉花糖实验。

研究员选择幼儿园的小朋友，给了他们小孩子喜欢的美味零食（可能是棉花糖，也可能是曲奇饼干、巧克力等等）。

小朋友们可以选择立刻吃掉，也可以选择等待15分钟，直到研究员返回房间，这样他就可以获得双倍的奖励。

再后来的跟踪调查中发现，能够克制住美食诱惑，而等待15分钟的孩子在未来往往能有更好的表现。

吃喝拉撒是人类的生存本能，年幼的孩子已经能自主地克制本能，其自律的能力可见一斑，那么他的未来发展也就不难想象了。

懒惰也是人的本能之一，而能克服懒惰，做到自律的人往往会更容易成功。

1.懒惰是一种本能

曾国藩曾说：“天下古今之庸人，皆以一惰字致败。”

在曾国藩看来，平庸的人总是因为懒惰而失败的。这句话从侧面说明了懒惰其实是人的本能，大部分人都会倾向于懒惰，因此，不懒惰的人才能成功。

《韩非子》中有一个著名的寓言故事。

宋国有个农民，他的地里有个树桩。有一天，有只跑得飞快的兔子恰好撞在了树桩上，当场身亡。

这个农民白得了一只兔子很高兴，在这之后，甚至荒废了自己的田地，就守着那个树桩，等第二只自己撞上来的兔子。

结局我们都知道了，他什么也没有等到，反而成了大家的笑话。

宋人这种想要不劳而获的想法其实就是人类懒惰本性的体现，明知道待兔是个概率事件，却还是心存侥幸地想要不劳而获。

我们习惯了一份工作，往往不愿意再有变故，因为已经做习惯的工作，做起来更容易，而新的工作需要重新适应、重新熟悉，这是懒惰的人不愿意去面对的。

懒惰的人，更愿意做一些已经习惯的、依靠本能不需要思考就能完成的任务，也因此他们往往不会有突出的表现，在工作中表现的中规中矩。

然而，懒惰也可能激发人的创造力。

每一项新工具的产生都伴随着人类不想自己动手、甚至不想思考的懒惰想法。

不想洗碗，没关系，有洗碗机；

不想打扫卫生，没关系，有扫拖一体的洗地机；

不会拍照，没关系，有智能相机，按一下就好；

不想拉窗帘，没关系，你只需要喊一声，电动窗帘可以自己拉……

诸如此类的例子还有很多，日常生活中很多方便我们、为解放我们的双手而设计的种种工具，无一不是在为我们的懒惰本能买单。

懒惰是人的本能，这本无可厚非，但我们可以克制这种本能，不放纵自己一味沉迷在身体的享乐中，或者可以在身体想偷懒时，思想却开始创新，这样才不会彻底在懒惰的舒适中彻底迷失自己，以致一事无成。

失败的人用懒惰安慰自己，成功的人却能用懒惰进行创造。

2.自律是一种本事

有人说：“不是优秀的人才自律，而是自律的人才优秀。”

自律的人严于律己，他们有着明确的目标，知道自己要什么，应该怎么做，并不会因为懒惰的本能而放弃原本的计划，也因此更容易获得成功。

北宋著名政治家、史学家、文学家司马光小时候觉得自己记忆力不好，便想克服这个缺点。

在别人都已经睡着的深夜，司马光却还在苦读，但是看着看着，眼皮就开始上下打架，他只能去睡觉。

司马光为了解决这个问题，自己制作了一个圆木枕。

圆木枕很硬，枕着并不舒服，时间长了，翻个身可能枕头就挪了位，脑袋就会砸在床板上，让人一下子就清醒了。

就这样司马光靠着圆木枕控制自己的睡眠时间，夜深人静还在苦读学习，最终成为了学识渊博的史学家，完成了《资治通鉴》。

而圆木枕也被他称之为“警枕”。因他死后被封为温国公，后人便将这个故事称之为“温公警枕”。

从这个故事中，我们可以看到司马光自幼时起，就有着自律的好习惯，他的目标很明确，要学习很多知识，为此他可以克制自己困了就睡的本能，自愿地按照自己的既定计划去完成每天的学业。

有人说：“自律的人生就像开了挂。”

一个自律的人必然能严格约束自己的行为，有条不紊地按照自己的计划一步一步走向预想的未来，他愿意为此付出努力，克制懒惰的本能，只要他坚持下去，必然能走向成功。

虽然懒惰是人的本能，但自律却是个人的本事，如果你能把自律培养成你的习惯，把自律当做理所当然，那么你离成功已经不远了。

3.所有高手都是长期主义者

古语有云：“一日一钱，千日千钱，绳锯木断，水滴石穿。”

绳子可以锯断木头，滴水可以击穿石头，乍一看似乎是不可能的事情，但如果日复一日年复一年地坚持下呢？

当持续不断的量变转化成质变时，结果可能会是震惊所有人的奇迹。

韩国著名作家郑汝佑在《坚持写下去的勇气》一书中，是这样描述写作过程的：“写作最终抵达的是喜悦的绿洲，但通往它的过程却是痛苦、绝望的荒漠。耐得住苦行僧一样的长途跋涉才能走出这片沙漠，喝到绿洲里的那一口甘泉。”

每天坚持带着思考慢慢码字，是郑汝佑写作的心态，更是她的生活常态。

思考写作是她的日常生活，不需要进行创作模式的预热，在随时随地的零碎时间里，她的身体、情绪、大脑都做好了热身准备，随时可以启动写作状态。

正是她这样笔耕不辍的坚持，才能出版一部又一部的作品，成为拥有众多粉丝的畅销书作家。

怀抱热爱的坚持，甚至可以弥补才能的不足，带来奇迹。

创意总监崔仁雅评价郑汝佑说：“重要的是每天坚持。也许坚持写作比写得好更难，我相信，功夫不负有心人，勤奋一定会带来好结果。”

中国有句老话：“勤能补拙。”

天赋无法选择，但后天的勤奋却可以对此进行弥补。我们很少见到完全靠着天赋，自己却完全不努力的成功者，但却能看到原本很普通，但最终却有着惊人成就的成功者。

原因就在于坚持，记住，所有的高手都是长期主义者，而三分钟热度只会浪费你的热情和天赋。

韩愈曾说：“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。”

坚持每天学习，和人类好逸恶劳的本性相违背，可当你自律地去完成这件事，并在日积月累的坚持中将之培养成一种伴随终身的习惯，你会发现，它不再是违背你本性、让你讨厌的事情，而是能让你感到愉悦的一个享受过程。

懒惰是本能，自律是本事，你的未来如何，全看你的本事如何，持之以恒的自律会带给你意想不到的收获和惊喜。