我的父亲病故那年，已是97岁高龄。他的一生，宛如一部镌刻着苦难与坚韧、智慧与豁达的厚重史书。父亲生于上世纪二十年代，五岁时奶奶撒手人间，自幼便在困苦的泥沼中挣扎，缺衣少食是生活的常态。为了活命，他跟着爷爷走南闯北，一路乞讨，每一步都沾满艰辛，每一声吆喝都饱含无奈。
解放后，生活的重担依旧压在父亲肩头。作为生产队的带头人，他要带领200多号人解决吃饭问题。每天起早贪黑，不辞辛劳。但父亲绝非一味蛮干的人，他爱动脑筋，善于观察与分析。生产队将近300亩土地，在他眼中就像一幅清晰的画卷。他熟知每一块地的土壤性质，精准判断适合种植的作物。那些日子里，父亲常常独自蹲在田间，目光专注地观察着土地的变化，脚步丈量着每一寸土地。正是这份执着与智慧，在三年自然灾害期间，周围村庄饿殍遍野，而我们村却在父亲的带领下，凭借科学的种植安排，实现了粮食的相对稳定，没有一个人因饥饿而倒下。
改革开放的浪潮袭来，父亲又展现出惊人的魄力。他大胆下海经商，做起小生意。凭借着多年积累的生活智慧和敢为人先的勇气，将我们家经营得红红火火，成为村里第一个住上两层楼的家庭。后来，随着年龄渐长，父亲把生意交给了哥哥。可他那颗操劳的心始终放不下，每天都去帮忙，凭借丰富的经验和独到的见解，助力哥哥把生意也做得风生水起。
神奇的是，在岁月的长河中，父亲仿佛被时光偏爱着。从80多岁起，每次见到他，模样都几乎没有太大变化，身体硬朗，精神矍铄。我曾无数次好奇地向他探寻长寿的秘诀，而他总是面带微笑，云淡风轻地说：“只要心好就够了。”父亲一生未曾吃过什么保健品，也没有条件享用昂贵的补品，他口中的“心好”，蕴含着无穷的深意。
我想，父亲所说的“心好”，首先是一颗坚韧不拔的心。年少时的苦难没有击垮他，生活的重担没有压弯他的脊梁，反而锤炼出他钢铁般的意志。面对困境，他从不抱怨，只是默默寻找解决办法，用行动诠释着永不言弃的精神。
其次，是一颗善良仁厚的心。在生产队时期，他一心为乡亲们谋生计，让全村人免于饥饿；在生活中，他不计个人得失，总是尽己所能去帮助他人。这份善良，让他赢得了众人的尊重与爱戴，也为他的内心带来了安宁与满足。一个心中充满善意的人，自然能远离焦虑与戾气，收获平和与喜乐。
再者，是一颗豁达通透的心。父亲从不为琐事烦恼，面对生意的起伏、生活的波折，他总是坦然接受。他明白，人生有起有落是常态，不必过于执着。这种豁达的心态，让他能够以轻松的姿态面对生活中的种种挑战，不会被负面情绪所困扰。虽然是扫盲班毕业，但他爱学习，谈起生活常识，总是头头是道，我都自愧不如。
父亲的一生，生动地诠释了养心与养生的紧密联系。心若安好，岁月无恙。他用自己的亲身经历告诉我们，真正的养生，不在于吃多少名贵的补品，而在于涵养一颗美好的心灵。当我们拥有坚韧、善良、豁达的心，做到安贫乐道、少私寡欲、知足常乐，内心便会充满力量，生活也会更加从容。这份宝贵的人生智慧，将永远指引着我在人生的道路上坚定前行，也希望它能给更多人带来启发，让我们都能在养心与养生的道路上，寻得属于自己的幸福与健康。
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