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随笔篇:运动后的小美好

随笔篇:运动后的小美好

作者: 灵秀爱写作 | 来源:发表于2023-01-10 14:21 被阅读0次
行走计划

阅读、写作、运动的次序,我认为首先安排运动比较好,因此最近参加了每天行走1公里,连续12天的活动。

练字

有一天我走了1.29公里,有一天走了7.78公里,有一天走了3.08公里,已经连续参加了5天,总之每一天都从冷飕飕走到暖洋洋,从手都懒的伸出来到整个人都舒展了。

花花世界

运动后会产生内啡肽,不管是阅读还是练字都有劲多了,昨天走完3.08公里回家,静心练练字,听听书,下班后的生活多姿多彩起来。

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