刻意练习之心理表征

刻意练习的关键就在于有没有找到一个“好的”心理表征，心理表征是大脑思考过程的产物，本身就是一个非常抽象的概念。比如记忆，有的人善于记忆数字，有的人善于记忆名词概念，这些人之所以善于做这些事情，很大的原因就是他们记忆的方式不同，他们会把需要记忆的内容进行编码然后重新组合，而不是机械地记忆。使用不同的心理表征，决定了最终能够记忆数字或者地图的总量。

即时反馈也是不同表征之间的区别，在《刻意练习》这本书中，作者列举了不同的学生在练习小提琴或者某种管弦乐器的时候，运用不同的方式的反馈来提醒自己哪些地方需要改进。而普通的学生只是简单的重复练习，并且在每一次的练习之中很少注意自己在哪些地方容易犯错。优秀的学生能够在每一次的练习之中发现百分之八十的错误并且改正，而普通的学生只能够改进百分之二十。

学习需要有反馈，不然的话我就会陷入到一种盲目的学习状态，看到的知识点都以为自己掌握了，其实还非常不熟练，很多时候距离真正掌握还有很大一段距离。同时练习的时间也是区别普通人与优秀者的重要指标，优秀的演奏者平均在十八岁之间就已经积累了超过7000个小时的练习，而普通人只有3000小时，也就是说任何一门学问的学习都需要长时间积累才能够获得成就，并且练习的内容都不是反复的练习，而是从练习中得到反馈，通过纠正错误来提升自己。虽然现在有一部分学科可以通过即时纠错来提升自己，比如练习一门乐器或者是舞蹈，这些反馈都是即时的。但是比如学习一些比较抽象的概念知识的时候，这一招就不是那么好用了，因为抽象的概念比本身就是抽象的很难具体化，所以学习起来方法就会非常困难。但也不是无迹可寻，比如找一个好的老师，这对于一般人来讲是非常困难的事情，所以普通人想要学习抽象知识就只能够依靠自己给自己建立反馈，来调整自己的学习方法。

不管是记忆还是练习，如果想要有更好的效率，那就去改变自己的心理表征向优秀的人学习，让自己的练习能够获得及时的反馈，同时要知道自己在哪些地方需要改进。如此学习才会更加有效率，进而解约不必要的练习时间。