周六晚上吃自助餐，在闭餐前我带孩子去拿几杯饮料，孩子吃饱了，在这周边玩，他突然钻到旁边的桌子底下，捡起来一个西红柿，我说地上捡的东西很脏不要吃哈，然后他想扔到饮料里，我说不行我还要喝呢，太脏了，不能扔，结果他还是扔进去了，我真是特别失望，我太想喝那杯饮料了，我说妈妈很渴，怎么办呢，其实周围还有别的饮料，他太小，他想不到，他回了一句，你渴着吧，我说你渴了，不给你水喝，让你渴着行吗？他说他渴着不行，我渴着行。我更生气了，紧接着他又开始玩湿纸巾，拿出来一张，擦手和桌子以后，他又塞回湿纸巾盒子里，我愤怒的打了他的脸，他哭了，他凑在我边上装可怜，我想起一个老师说的我要示弱，我开始酝酿悲伤的情绪，然后边哭边说，妈妈对你那么好，有好吃的先给你吃，有好玩的先给你玩，你就这么对妈妈么，妈妈渴了都不给妈妈水喝，还把妈妈水弄脏了，妈妈太伤心了。我的演技有限，我觉得哭的不够悲伤，他倒是不哭了，但是还是觉得我应该渴着，我还是很生气，我说妈妈太失败了，教出来你这样的儿子，一点不知道心疼妈妈。我这次气的比之前都严重，觉察来的特别晚，大概过了半小时我才开始反思。我感觉到自己的反应过度了，我入戏太深，我自己在自编自导自演一出儿子不孝要渴死妈妈的大戏。我后来耐心跟孩子讲了为什么妈妈那么生气，又问了他如果再给他一次机会让他选择，他还扔吗？他说还扔，我问他为什么，他说不知道，我说为什么说让妈妈渴着，他说不知道。我大概理解了，当我说妈妈渴着怎么办时，他不知道怎么回答，他觉得回答你渴着吧，这样的表达很简单，他会，他就说了，但是他不懂是什么意思。我说你要是不知道该怎么说，以后可以直接说不知道。但是我对孩子那么渴望把西红柿扔到杯子里的强大动机感到匪夷所思。
平时我总是生气瞬间就有觉察，这次差不多要半个小时才有觉察，开始意识到自己又退行了，我陷入自己的情绪里特别严重，我都惊讶自己的反应，当时已经很晚了，饭店已经下班，我因为实在咽不下这口气，一直不肯走，我还吓唬了孩子，用恐吓威胁他的方式，让他知道我有多么伤心。
一是从小饮食方面缺的比较厉害，二是需求被人忽视，被人不当回事，从小有很多，我想要的，从没有人重视，我的需求可以被人肆意践踏，进而发展出我觉得我心爱的儿子都不管我了，这时候我跟我刻薄的婆婆多像啊，我变成了我厌恶的样子，我越是觉得她恶心，就是我自己也有这些特质，我其实越是不接纳自己。
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