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我的瘦身历程

我的瘦身历程

作者: 禹坤的修行之路 | 来源:发表于2020-06-12 21:14 被阅读0次

我实在是很想瘦下来，但是瘦下来的过程，要持续不断的和想吃东西的味蕾做斗争，这个过程，真的是太难过了。

我的味蕾每个时间段对美食有不同的想象，在这个时间我真是超级想烧烤。
我再看下表，距离晚上睡觉还有两个半小时，现在已经晚上8点了。所以安排点事情，很快就到了10:30 ，早睡不仅仅心情好，睡的好也有助于自然的瘦身+减缓我想吃东西欲望。

我的胖，就是因为我的生活习惯导致的。一到了晚上要睡的时候，我就很想吃东西，而且我嘴巴总是想吃的东西都不是非常的健康。例如，我喜欢吃的螺蛳粉，再例如我喜欢吃的麻辣烫。对这些东西长期吃，就会上瘾，并且这些被调制的很容易导致人的肥胖。其实很多的问题确实因为意识不够。一旦意识够了，很难会不成功。8月底的时候就是见证有变瘦的时候，我一定要瘦下来。加油！

我还记得我在时间管理的课堂上对大家说到，我一定要瘦身15斤。否则，给大家发红包10000块，anyway，对自己负责，对大家负责。

瘦下来会不会一定是超级美呢！！！！！

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