陷入低谷的时候，往往总是做什么也提不起精神来，而越是什么都不做，就会越来越消沉，好像就是一种恶性循环，当知道自己消沉的时候，往往也是内心最撕扯的时候，内心的撕扯是最耗能量的一件事，所以自然是什么也做不了的。
经过一段时间的调整，最近能量慢慢回升了，也许是一段时间的静坐，也许是一段时间沉迷的去画画，也许是因为练了几天瑜伽，又或许是这些事情把生活填满了，让自己没有时间去胡思乱想，总之又感觉生活美好了，哈哈，对于自己这种间接性热情高涨，间接性颓废迷茫也是实在没办法，也知道还会迎来下一次颓废，下一次高涨，这一次次的好像也快要习惯了，也许这才是生活的常态吧！接受这个常态也是需要一段时间，就像一句话说的，没有人的人生可以一帆风顺，生活状态起伏高高低低是很正常的一件事，就怕把这种高高低低贴上各种标签，觉得低谷是不好的等等，这样也就特别容易陷入情绪当中让自己迷失。我们能做到的就是当情绪跌入低谷的时候，对自己的内心保持觉知，想做事情的时候就去做，不想做的时候也不必勉强自己，给自己时间，在一次次的觉察中，去发现一些自己重复的行为模式，慢慢去粉碎掉。
不必变成更好的自己，就只做好自己能做的就可以了
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圈子不同，不必强融。 做更好的自己。
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本文标题：不必做更好的自己
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