督导班课程【自我整合】练习:
一、xx创造了我?
1、他人的人生经历
如:(父母的某些命运)
2、创伤经验或成功经验
3、情绪或信念
4、身体
二、解除认同•重新建立
1、写出所有你认为创造了你的内容
2、"我不是xx创造的,因此我不是xx的”
3、回应:“是的,你不是的。是什么创造了你?”
4、宇宙创造了我、生命本身的需要创造了我.
这个时代的需要创造了我…
5、回应:是的⋯
俩俩对视,保持目光接触。看见是连结。
问:是什么创造了你的盔甲?
答:我是xxxx创造的
外层的剥落,内在的唤醒。
督导班课程【自我整合】练习:
一、xx创造了我?
1、他人的人生经历
如:(父母的某些命运)
2、创伤经验或成功经验
3、情绪或信念
4、身体
二、解除认同•重新建立
1、写出所有你认为创造了你的内容
2、"我不是xx创造的,因此我不是xx的”
3、回应:“是的,你不是的。是什么创造了你?”
4、宇宙创造了我、生命本身的需要创造了我.
这个时代的需要创造了我…
5、回应:是的⋯
俩俩对视,保持目光接触。看见是连结。
问:是什么创造了你的盔甲?
答:我是xxxx创造的
外层的剥落,内在的唤醒。
本文标题:【练习】建立新的创造性认同
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