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【练习】建立新的创造性认同

【练习】建立新的创造性认同

作者: 水沐由之 | 来源:发表于2023-04-10 01:00 被阅读0次

督导班课程【自我整合】练习:

一、xx创造了我?

1、他人的人生经历

如:(父母的某些命运)

2、创伤经验或成功经验

3、情绪或信念

4、身体

二、解除认同•重新建立

1、写出所有你认为创造了你的内容

2、"我不是xx创造的,因此我不是xx的”

3、回应:“是的,你不是的。是什么创造了你?”

4、宇宙创造了我、生命本身的需要创造了我.

这个时代的需要创造了我…

5、回应:是的⋯

俩俩对视,保持目光接触。看见是连结。

问:是什么创造了你的盔甲?

答:我是xxxx创造的

外层的剥落,内在的唤醒。

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