晨跑打卡十公里，配速6：19，用时1：03：16，月累跑量94公里。今日短视频配文：“夏至已过，夏天还在”，跑到了小区门口刚好完成今日目标，口干舌燥外加汗流浃背赶紧去马路对面煎饼店老板冰箱里拿了一瓶冰可乐开整，见我大汗淋漓的样子后连忙叮嘱慢点喝，看来老太太还挺懂，回应后就坐在门口的长椅上一边压腿凉汗一边编辑视频一边享受冰可乐带来的清爽，也许很多时候我们不停忙碌的终极就是能够好好的休息，看了看已经见底的可乐瓶子，跑步也是如此。本月还有一个早晨就能完成跑步破三位数月度目标，考虑到还有骑行的事儿，除去周末和王老师出差的两天时间还真有点紧张，事在人为吧骑行的事本来就是新增的科目且是中途新增！
返程时看到马路斜对面一群跑步人在那停滞不前，刚开始还以为是有人因运动量太大而倒下，距离拉近后发现是‘铿锵四人组’就决定跑过去看看，抵近之后才看清楚怎么一回事，另一个之前小队的成员骑了一辆自行车正在与他们交谈着，大致的内容应该是关于骑行和车辆的事，我驻足交流了一小会就继续前进，毕竟自己最近也在骑行说实话不认识车的品牌但从样式来看应该价值不菲的一款公路车，据说是其他人把他那辆二手的骑跑了然后赔了一辆新的。给我拍了视频后他就往前走追赶那四人去了同样给他们也拍下，原本对于他邀约明天早晨一起骑行的事还有些顾及怕均速不匹配，但看了看人家的骑行服已经平时的跑量我应该是多虑了。
习惯了他们的跑跑停停，我没有减速而是按照自己的节奏继续前行，早上的时间很宝贵跟他们真的有点耗不起。实际上几个人之前都是小队成员，参加活动的次数也很多，后来不知道为什么经历了一次解散后就没有再进入群组，慢慢的才知道那次解散为的就是不让一些人进群，有一种说法是聊天聊的太频繁且有点露骨，可那个最频的人也进来了。‘四人组’里面其中有两个人还是跟队长我们同一个小区的，大家经常在路上见面也照常打招呼，偶尔跟小队一起跑只不过始终未再进跑群。
有人的地方就有江湖，跟圈子无关！
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