【1749】专注力的另一面

我是昭君，我想记录我生活工作的点点滴滴，今天是我每日一篇文章的第1749天。

现在学习教育，总是能听到家长和老师不断地提到“专注力”“注意力”，觉得孩子的专注力很重要。

曾经我也这么认为，觉得只要具备了专注力，上课能够认真听讲，学习的时候心无旁骛，那孩子一定不会太差。直到我听到樊登老师的一个观点“孩子注意力不集中，不专注是好事”，我看到了专注力的另一面。

樊老师说，注意力不集中是在自然界当中的天性。打猎的人如果过于集中，他也可能会被吃掉。如果只有专注力，就会面临危险，他需要小心谨慎，才能够活下来。而今天的学校教育，特别希望孩子注意力集中。在学校拼命学习成长为学霸，需要的是专注力。而专注力牺牲的是可变性，对新生事物的接受程度。

很多家长听到这个观点会有些安慰，不会太焦虑于孩子专注力的问题。每个孩子的节奏不一样，如果过早的限定一个孩子，在很小的年纪就注意力集中，就丧失了他的可变性。如果一个人过度的强调专注力，同样他长大后可变性就变小了。

见仁见智，有人说专注力是智商税，也有人认可专注力训练等等。我们往往要看到传递信息的人背后究竟在做什么。如果专注力影响到的是可变性，这一点能够缓解家长的焦虑，在孩子出现专注力问题后，情绪不会有大的波动，那对孩子是一件好事。

如果过度强调专注力的重要性，总给孩子贴上这样的标签“上课总走神”、“写作业拖拉磨蹭”、“考试粗心马虎”等等，得出结论是孩子专注力不好，或者有多动症，从而有机构就建议家长们做相应的专注力训练。比如“舒尔特方格”“斯特鲁普干扰训练”“划消训练”“听觉视觉专注”“冥想法”等等，那我们就要好好地想一想了。

这都是一些纠正专注力的手段和方法，短期长期的成效犹未可知。其实只有少数的孩子是需要进入机构去训练的，大部分的孩子是需要我们家长在日常生活中做一定的引领。千万不要给孩子贴标签，如“你就是注意力不集中”“你的专注力就差”等负面标签。

中小学生每天专注力黄金期只有十五分钟，大部分孩子都有注意力缺失问题。想要提升孩子专注力时长，我们可以把要做的事做一个优先排序。不断地强化专注力达成后的正向效果，形成大脑习惯，获得成就感后，自然专注力黄金期也会变长。

不管什么样的观点，审慎分辨，适合自己即为最佳。