两三天之前。我和先生和另外一对朋友夫妇吃饭。吃完饭之后，我打包，朋友也帮我打包。她打完后把菜递给我时，我发现塑料袋没有系口。
当时我有些担心，担心菜汤洒出来。但我到此为止，也没有给塑料袋系上口。结果到家的时候我发现大衣的左半边洒上了好多菜汤。
这件事给了我很大的触动。我为什么知道菜汤很可能会洒出来，但为什么不去行动呢，不去给塑料袋系上口呢？
我经常忽略自己的想法。想法经常有，但行动很少跟得上。这样一个一个的想法，一个一个的愿望，一个一个的担心，没有被我去照顾到，满足到，结果我的内在的声音不断的出来，让我看到他们，甚至相互打架，慢慢地我不知道哪个是较为真实的我了。
我忽略内在的声音，对他们冷漠麻木，不为她们做些什么。结果一个一个的声音，一个一个的我，被我冷漠，麻木和忽略。所以内在的委屈越来越多，这样我越来越不快乐，越来越不了解自己了，越来越不知道自己要什么了，我离着自己的心越来越远了。进而我更加的麻木、冷漠、封闭。
结果又造成自己越来越无力，不愿意行动，不愿意干活。看到这点之后，那天晚上我睡觉前想把放在沙发背上的大衣拿到衣柜里挂上，刚一迟疑，我发现了自己的习性，就接着把大衣拿走挂了起来。我看到电脑在茶几上放着，我想把它放到电脑包里。刚一迟疑，我立刻开始了行动。
这样让自己越来越有力量，越来越有掌控感，也越来越快乐。因为我的一个个的“我”被我看到了，照顾到了，能量疏通了。
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