重要的不是活着，而是好好的活着。
未经审视的人生并不值得去过。
重要的不是被给予并拥有了什么，而是如何去使用被给予的东西。
人的烦恼皆为人际关系的烦恼。归根结底我们人生中看上去似乎并无人际关系以外的问题。
个体只有在社会性，也就是人际关系中，才会成为个体，因此人们只有具备了共同体感觉，能够视他人为同伴，才能树立直面人生课题的信心和勇气，继而更好地完善做丰盈生命。
协作才是人的本来状态，而非争斗或竞争。人生是朝向目标的运动，活着就是不断进步。人应该追求的目标必须导向永恒状态下人类整体的进步。
何谓正确的生活方式？那就是从容的活着。
何谓幸福？就是精神的平衡与安宁。如鸟儿歌唱一般，自然而然地向外展露，能使他人幸福的才是真正的幸福，如开心、礼貌、热情、宽容等等。
人只有在感觉自己有价值的时候，才可能获得勇气。勇气有两层意思：第一层是直面课题的勇气，第二层是融入人际关系的勇气。
那什么情况下才会认为自己有价值呢？那就是当感觉到自己对他人有用的时候，当你觉得自己对某人是有用的，是做出了贡献的，你就能拥有价值感。也就是说要想感受到自己的价值，首先必须为他人去做自己力所能及的事情。
这世上一定有人会因为你能这样活下去而感到高兴的，意识到自己活着就是对他人的贡献。
即使完不成什么事情，如果你能够意识到，只要自己存在，只要自己活着，就是为他人做贡献，你就能感受到自己是有价值的。
如果能感觉到自己有价值，那么就能进入人际关系中去，就能获得幸福。
虽然我们不能在死者的世界与其在见面，但是死者所说的话、所做的事，我们是永远不会忘记的。比如我们偶尔会想起逝去的亲人说过的话和做过的事。
按照这种形式，人无论是在活着的时候还是在死了以后，只要你说过对人有益的话、做过对人是有益的事，那么都可以为他人作出贡献，这也是一种自我存在感和价值感。
随笔/恒之馨（整理）
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