今天入伏，较平日短时间的站桩完毕后，老师说，接下来的三天，你们要记住几个字-养尊处优。延伸一下就是尽量让自己舒服，开心，不用力的生活，强锻炼改为散步等慢运动，同时接纳暑热，可以喝一点小酒，但忌冷饮。这样的安利听得每个人都乐了，这是告诉我们要心安理得的享乐。
“养尊处优：指生活在尊贵、优裕的环境中（多含贬义，强调不劳而获或安于享乐）。”
也想起张老师常说的关于什么是爱自己。
爱自己：
第一，时时觉知自己的感受，而不是评价他。
第二，不为难自己，永远不要为难自己！慈悲，首先对自己。
第三，无论你想做什么，给自己一个机会。
所谓爱自己，离不开养生，所谓养生，离不开顺应天时，入伏时节，接纳，接受伏天的热与湿，与自己和谐，也与伏天和谐。
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本文标题：爱自己
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