2023-09-28

今天我的状态其实没有怎么打开，我知道在办公室，我太专注于我的心理活动，我的注意力过多的集中在我自己身上，所以我反而产生了很多的情绪。

下午我感觉到更加的烦躁，我没有终止无用的做工，处理很多的细小的事情让我感到更加的不安。

一直到晚上，我似乎意识到，我可能是没有很好的肯定自己，白天太侧重于让自己放下一下思考，但是始终我的注意力还是在自己身上，晚上在散步时，我给予了自己肯定的思考，我能感受到他人的友好。