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请停止精神内耗-当下即永恒的谬论

请停止精神内耗-当下即永恒的谬论

作者: 安悦小记 | 来源:发表于2024-11-17 07:40 被阅读0次

我们总是习惯性地低估未来的自己

我总是不太喜欢衣柜里的衣服,但买的时候挺喜欢的,还想着多穿几年,但是费尽心思。突然意识到,过去的我完全错估了现在的我,而现在的我也很有可能对未来的我看走眼。那难道之后就不买衣服了?或者结婚大事呢?活在当下、把握今朝和那些智慧结晶呢?难道都不适用吗?

作者说:即使知道未来会发生太多的变化,我们仍旧要坚持当下,感受到达巅峰的美好感受。甚至在许多时候,就算为了实现目标经历了漫长的煎熬,也要保持积极的心态,尽情享受当下的这种感觉。像歌手安妮特.汉普在歌中唱的那样,长久寻寻觅觅百分之百之后,终于“就应该这样,就应该一直这样。”“这样最好,一切搭配完美,因为一切都在我心中归于平静”。这种当下即永恒的感觉可以给我们带来平静与从容,也没什么不好的。

但当下即永恒的感觉也会产生负面效应。1冲动消费,2将自我禁锢在当下即永恒的感觉中:人们基于这样的视角,确信自己的人生将会一成不变,于是感到瘫软无力,灰心丧气。3紧紧抓住当下即永恒的感觉不放:人们渴望倾尽全力抓住自认为的完美的状态,不愿意接受变化,于是停止了一切关于怎么打造积极全新未来的思考。

人们愿意表达自己永远做某事时,一般代表他们对某人或某事有着过高的评估,并且找不到未来会改变的理由。但是生活的经验却时时提醒我们,明天一到,永远就可能消逝了。即便永远的感觉在当下是严肃的,并且仅对他当时真心确认的事予以承诺,也无法赋予个体恒久的安全感。这点在人们踏入婚姻后的状况中就可以得到证明。

结论:围绕人生事物的变化或自我的改变都是持续不断的,仅仅认清这一点就会让人得到一种解脱。没有任何目标会允许你努力在直线跑道山跑到最后,然后放慢脚步、轻松地走完。如果你认为终点永不可及,那么也就没必要在前行的路上赶的气喘吁吁,或挖空心思制定完美的计划了。

我们在做出长期性抉择时,应当更加谨慎地面对一切可能阻碍未来发展之路的因素,要考虑是否确定这是我们不想再改变的完美状态。不过事后发现这一决定是不对的,也没有关系,我们还可以想办法调整从前的决策以使其顺应新情势。

唯恐做出错误的决定,于是裹足不前并非上策,不如就自己的认知和可以获得的信息勇敢地做出选择,同时要对自己的选择有信心,并轻松看待一切。相比考虑决定及2可能产生的后果,更重要的是应该不断确信自己是否有能力接受自己的改变。

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