坚持早起运动21天，发生的那些事情

    敢行动，梦想才生动

坚持早起运动21天，发生的那些事情

早起健身团之希望

参加“我们是年轻人”活动第二十一天，也是活动的最后一天。希望一切可以继续。

早起健身之反思

在这21天中检讨一下自己。在第14天的时候感冒了，于是在室内做了20多分钟的瑜伽，虽然也运动了，但是心里依旧不踏实，为什么我没有早起去跑步，感冒了并不是原因。而是在第14天的时候，因为外在的一点点因素，选择放弃自己的坚持。这就使我联想到了一些跑步以外的事情。或许这件事情会让我们当时感觉不是特别舒适，但过后有无尽的好处。我们会选择坚持当下的不舒适么？其实，内心是想要坚持的吧！但是，只要外界有一点点自己可以原谅自己的因素，便顺理成章的放弃坚持。我很庆幸我加入了早起健身团，如果没有早起健身团，以我对自己的了解，是不可能坚持这么久的，也不可能这么风雨无阻。以前的自己太喜欢找借口了，太难坚持。自从有了健身团并设有惩罚机制，不得不说对于我这种有一颗健身的心，却没有良好自觉行动的人，不失为一个好的办法。

坚持早起运动21天，发生的那些事情

早起健身团之收获

那么检讨过后，让我说说这二十一天下来，我有那些收获呢？

收获之一:能量满满。

自从开始早上跑步，好几次上课之前，就会有同学问我:“你怎么那么开心，感觉你天天能量无限啊！”听到这些我真是超级开心。这就是我的第一个收获，可见的好的精神状态。

收获之二:早晨的大把时光。

虽然早起跑步，大概会花费我大概25-30分钟，但是依旧可以抽空看看单词。练练口语。自己觉得自己的脑子都好用了。

收获之三:我自己的世界。

每天跑步的时候，都会听罗胖的音频，我喜欢这些天南海北的东西，但是平时又没有太多时间听，所以一直都是有那个心，没那个行动。自从跑步之后，边跑步边听音频，我终于有整块的时间来听他的知识。这是我莫大的幸福。

坚持早起运动21天，发生的那些事情

最后，感谢坚持21天的自己。我相信我会有越来越多有意义的21天。