1、无缘由地喜欢晚睡，没事也要拖延一下！
根本原因就是曾经在幼年的抚养时期，对于安全感的匮乏感！
知道深层原因，反而特别踏实！因为现在已经是成人了，周围很安全！
可以对自己内在小孩说，睡吧，很安心，无需担心！晚安，好梦！然后做一个晚安告别的仪式感，美美哒、安心去睡觉了！
2、精神崩溃，实际上是一种情绪突破
之所以会崩溃，是因为你在试着挑战极限！
而伤口，就是光照进来的地方，无需害怕担心！
从开始质疑，到意识到幸福的思维和感受不是一回事，再到无端地愤怒，这是一个循序渐进的过程！
从表面上看，这是情绪在恶化的过程，实际上是在疗愈的过程！
你会再一次体验到曾经痛苦的感受和恐惧，当这一切都浮出水面时，你终于意识到，原来过去的那些感受和恐惧，从没真正消失过。
那些习得性无助感，瞬间能击垮人脆弱的心里防线，可以无助到连站起来的力量都没有！
但是，这些瞬间的感受是真实的，但不是全部的真实力量！
你隐藏起来的思想、想法、信念和感受，都在暗中指引你的人生，你只是不知道而已！
所以，当你想做决定时，无需理会外界的干扰，只需要倾听你的内心，它会告诉你真正的答案！
人们正常情况下不会崩溃，除非他们正在突破的边缘！
崩溃，或者任何一种强烈的情绪，都是即将发生变化的前兆！
当你不喜欢过去习以为常的看似正常，变化就要开始了！
当历经过激烈的精神巨变后，你惊喜地发现，你又蜕变成长了！你正在朝向更宏大、美好、光明、幸福的方向迈进！
网友评论