我时常想一个人的时光也是很好的，虽说有很多时候是被迫无奈，但是我发现自己很享受一个人阅读，冥想的时刻，或许那段时光我充分了解自我，尝试着探索自己生活中能够自我疗愈的那部分，当我了解了我成为了我，我才走上成为自我的道路。
其实冥想就是这样，一个人安静下来向内看，尝试着和内在的自己对话，其实就是寻找自我的一个过程，这个过程中你理解现在的你，认可现在的你，有时才能更好的看清自己将要走的路程。
小时候刚开始冥想时的训练是让自己放轻松，尝试着进入一片草原，在草原上看到各种事物，然后让自己心情放轻松，我时常进行这样的练习，尝试着走进自己的内在的世界，我发现内在的世界要比想象中复杂，而且变化莫测。
其实我认为冥想都是在寻找自我的路上，想要成为自我，就需要看到内在的我在成长，只有内在的我长大，我才真正的长大。
我时常问自己自己内在小孩的想法，我发现我看着他长大的过程也是我不断了解自我的过程，我为此感到快乐，自豪。
或许，只有内在的小孩在成长，我才看到了真正我能达到的境界，那是你能够达到的高度。
睁开眼睛，看看窗户天已经半亮，身体还不想起来，但是意识已经醒了，不行！必须起来，因为还有很多事情要做呢，刷牙洗脸准...
好的开始是成功的一半，昨天晚上因为没有做好好的沟通，导致在冥想时被打扰到，结果是真的就没有进入状态，很遗憾...
时间没有那么难熬，结束的时候感觉脑袋有一瞬间是空白的
蔡康永说以前他认为最高的情商是让别人舒服，现在他说最高的情商是不去迎合别人，关注自己。 感觉...
昨天冥想完，手机没电了，等手机充完电，冥想的想法也烟消云散了，所以还是要在冥想完赶紧把内心的想法写出来 今天把冥想...
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打卡：第3天 姓名：旭霞 日期：2022/3/6 冥想：七支冥想/咖啡冥想 瑜伽/运动：开合跳50下 三/六时书：...
我的目标： 结婚，创业成功，财富目标达成 我的伴侣特特质：英俊潇洒，健康，智慧，慷慨，有责任心正直诚信，浪漫，体贴...
本周情况： 1.搬家完成 2.冥想3次 下周安排： 1.陪家人 2.冥想3次
1冥想 2整理 3减法
本文标题：3|冥想
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