随着身体的康复，我有更多的精神用来看书了，对于身体健康这个问题更加重视。
在前几天还被一个网友姐姐吐槽我的抵抗力不够好，这一点我自己也承认，还向她请教怎么吃能维持健康的事儿。
当时她就分享了自己的故事，以前她没吃营养素前，身体也处于常感冒容易生病的状态，后来是坚持吃保健品把体质慢慢提升上来的。
我心里痒痒的，谁不想身体立刻获得健康，最好能一直不生病的活着呢，于是就追问她该吃些什么产品。
其实每个人该补充的成分应该是不同的，他人的方案只是提供参考，不能完全按照别人的用法套在自己身上。
她没有告诉我该吃什么，让我多听课多去学习，到时候就知道自己需要什么了。
而学习最快的方式就是通过书籍，以书为师寻找自己需要的知识。
之前还没发现微信读书的健康类书籍都需要付费才能阅读，真正能带来帮助的干货内容都在后半部分，前面讲的是一些很浅显的知识。
在犹豫是否付费阅读这一块儿，我没有立即做出选择，因为最近的软件可以通过读书时常换书币，有些书可以直接用书币兑换，相当于不用钱了。
可后来我发现这样的念头是错的，到底是用时间换价值还是用价值换健康？
之前觉得不用给钱的方法是最好的，可这样的方法需要累积很久的书币才能换一本书，到了那时，即使得到了这本书，我的认知提升速度相当于拖慢了许多，万一在这期间早点知道书里的知识能改善身体的情况，更晚的了解其实是对自己身体健康的不负责。
想通这一点后，买书的念头就很难在压下去，只要觉得这本书里有自己需要的东西，付出一定价值去换取所需其实很合理。
健康其实是无价的，早点开始维护对以后的好处更大。
那位网友姐姐五十多岁才接触保健品这方面，她觉得我如今那么年轻，晚一点开始保养也来得及。
但我并不认为老了才能开启保养，在身体还处于恢复力比较强的时候就储存一些能量和底气一定没错，这就像有的小孩子才读小学就能写出很优秀的作文，没人会说为何从小就优秀很重要，但大家都在朝着这个目标靠拢。
因为有些事情越早养成习惯越好，借调坏习惯是困难的，养成好习惯也是需要时间的，并且很多时候知行合一都是理想中的状态，从知道怎么吃到达每天坚持这样吃还有一段很长的路程。
下午翻书时，看到目录中有个章节的名称关于坚果，那一刻脑海里就闪过每日坚果，如果能每天坚持吃，会有什么变化呢？ 我是一个行动力较强的人，很快就去搜索这么做到底有没有好处，在知道坚持吃每日坚果真的有多种益处后，很快就去网购平台寻找符合心意的商品。
当我问同事要不要一起买坚果时，他表示吃这些容易上火，所以他不买，也不知道吃坚果对人体有好处。
凡事都不能过犹不及，每天吃一小包其实是有一些好处的，我已经在幻想未来吃上更健康的早餐的画面，相信没有不能改变的事情，只有不愿意去行动的人。
重视健康不仅仅了解知识很重要，更重要的是在你知道这样做有好处后，能不能坚持做下去，很多事情短期内看不到效果就会有人放弃，而正确的理念才能一直引导着行动。
我现在依旧不知道吃什么营养素是正确的，但就从自己能做到的开始一点点微调，比如饮食和作息规律，通过看书，总能找到满意的答案。
也许这个答案还需要多点儿耐心才能浮现，又想起今天刷到的一句话，每本书都像是一个塑料袋，有些时候你刚好需要这个塑料袋，刚好你已经看过这本书，你就能拥有这个塑料袋。
可如果你还没看过，即使你非常需要它，你手里也没有这份资源。
没有无用的书，只是有些知识暂时派不上用场，但要相信积累和沉淀的力量，这些不起眼的知识有可能在某一天变得如擎天柱般重要，别等到需要时才忙乱的找寻，人生因丰富的储存而变得淡定从容。
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