安胎篇

作者: 营养科普 | 来源:发表于2019-03-31 20:27 被阅读0次

胎动不安是指妊娠期有腰酸腹痛、小腹坠胀或伴有少量阴道出血等情况,是将要流产的先兆,中医称为胎动不安,西医称为先兆流产。

中医认为,糯米有利于养血止血、滋阴补虚、是女性安胎、益肺的调养佳品。经常食用,对脾胃气虚、神经衰弱、便溏泄泻、体质虚弱、妊娠小腹坠胀者最为适宜。

今日推荐:糯米藕片

配方:

糯米200g,莲藕100g,白糖、饴糖各适量。

做法:

1、将藕去皮,在藕的顶端切开两段,灌入糯米。

2、把糯米用水洗净,侵涨,然后将糯米灌入藕的大段中,盖上小段,用牙签刺牢,放入锅中,加500ml清水,放入白糖、饴糖,用旺火烧开,然后用文火慢煮,煮至藕熟起糖皮,然后切片装盘淋上糖浆即可。

功效

补心益肾,滋阴养血、可补五脏之虚、强壮筋骨、对于孕妇小腹坠胀有治疗效果。

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