【武当道人朱崇明在武当山修炼多年，并得武当真传内功心法后开创武当自性功法体系】
每个人都找到自己喜欢的适合自己的方式方法来养生最好。
当一个人潜能（神明）打开了，其实我们会发现自己就是神医，当身体的潜能打开之后身体会自主调节、导引、采气、吐纳、拍打、按摩、点穴、推拿、发声咒……自医自救。自己就是最好的医生。
自性功法的核心是潜能开发。教的站桩、打坐、行功、睡功……都是入门法、过河弃船，究竟法教不了，所教被教的法都不究竟。
自性功法最可贵的无非是心法。
如明白了之后，任何门派的功法都可以用来当作敲门砖。但有一点，尽量选择容易放松入静的功法入门，还有就是初学最好还有多看看我写的心法，有时间条件的最好过来学习交流一下，勿自琢磨。思路错了，练错了以后想改是很难的。起点思想心法要正确才不被流于旁门小术。
自性万有。迷他自迷。自迷法迷。
弄不明白可以反复多参大乘经典。《金刚经》《心经》《达摩悟性论》《六祖坛经》《道德经》
从众心是后天思维，一下改变是很难。
学习要知道取-舍，学习要灵活变通，活学活用。齐白石说过一句名言：学我则死。
练功就是根据自身心的需要练出适合自己的东西。
跳出法外，我心无法，无法无边，不执不迷，执则成自我束缚。
心若归于简单，练功真的很简单！
我学习过很多门派，跟过很多老师，我教功不想让大家走弯路。练功如同做人——不争。以柔慈的能量把身心化开打通。过去学的多不自然，打压、死守、刻板套路、我都试过。人为教条的练功反而身心紧，练功身心放松是第一要素，也是一生练功都不可或缺的。
别把练功当成肢体运动，还有神-气-劲-力呢，形只是其中之一。但多数人理解的所练到的只是形而已。
真正在练养生动功或是打拳或是盘太极拳架 是带气、带劲力、凝神而练的。
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