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控制体质,掌控人生

控制体质,掌控人生

作者: 花语茶香 | 来源:发表于2018-08-14 22:42 被阅读0次

标题起的有点大,不过成功的人身上一定有强大的自律在支撑,能够控制自己体重的人必定在其他各方面也能够掌控的很好,控制体重不仅要严格控制自己的饮食方面,还要跟自己的身体每日做斗争,比如意志差的人往往饿了就饥不择食,总是用吃饱了才有力气减肥来骗自己,能够抵抗饥饿,同身体做斗争,同自身的每一寸肥肉做斗争,这一过程都离不开坚强的意志,强大的自律

最近家里也制定了读书计划,在规定的日子里看书半小时,运动半小时,目前坚持两天,读书半小时可以,但是运动半小时却对于不经常运动的我们来说确实很吃力,不过我每天都会提醒自己,这半个小时都在让身体运动着就不会增重,平时稍微控制饮食,日积月累,相信自己也一定会成功!

无论大事小事,能够坚持下去都是好事!!加油每一天!!!

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