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324/400|认怂的一天

324/400|认怂的一天

作者: 有梦甜甜 | 来源:发表于2022-09-08 11:55 被阅读0次

昨天下夜班,后半夜忙叨叨的不说,还一个二个都是救护车送来的,后来下夜班了听保安说才知道,原来因为疫情防控,都不让出来,只能打电话叫救护车来接,所以前天晚上从半夜11点多开始,到昨天早上,救护车跑了5趟,急诊科护士都要崩溃了,因为有护士被隔离,有被借调出去的,人手不够,3个护士几辆车来回跑了5趟……

昨天我也是情绪比较低潮的时刻

疫情之下,岂有完卵?昨天被疫情整焦虑了

当察觉到自己状态不佳的时候,大脑不要再滴溜溜地转了

一定要放下手机,或者至少不要再用眼睛看手机了,最好可以闭上眼睛,心和脑子稍微静一静。反应迟钝一点,也未尝不可呀!

选择①冥想,放空大脑,活在当下

选择②做零极限清理,对不起请原谅谢谢你我爱你

选择③收拾房间,断舍离

选择④做美容护肤,好好爱自己

选择⑤跑步散步等运动,运动改变大脑

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