现在静下心来，慢慢沉淀、整理如下：
五个方面的分析，可以转换一下，运用于自己当下面对问题时的状态的调整方式：
①现在发生了什么事情？
②面对现在这个事情，我现在是怎样的状态（人）？
③我现在想要的是什么（需求）？
④我需要怎样反应，才能达成我想要的？
⑤为了达成我想要的，我要采用什么样的应对模式？
今后面对突发事件时，可以用这样的设问觉察自己，让自己不再纠结、不再内耗、不再矛盾。
感谢家人们的耐心和用心！
感谢家人们的陪伴和聆听！
现在静下心来，慢慢沉淀、整理如下：
五个方面的分析，可以转换一下，运用于自己当下面对问题时的状态的调整方式：
①现在发生了什么事情？
②面对现在这个事情，我现在是怎样的状态（人）？
③我现在想要的是什么（需求）？
④我需要怎样反应，才能达成我想要的？
⑤为了达成我想要的，我要采用什么样的应对模式？
今后面对突发事件时，可以用这样的设问觉察自己，让自己不再纠结、不再内耗、不再矛盾。
感谢家人们的耐心和用心！
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本文标题：学习感受收获2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dlmtyjtx.html
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