浮云集,轻雷隐隐初惊蛰。初惊蛰,鹁鸠鸣怒,绿杨风急。
玉炉烟重香罗浥,拂墙浓杏燕支湿。燕支湿,花梢缺处,画楼人立。
这是南宋词人,石湖居士范成大的一首词《秦楼月·浮云集》。
时届惊蛰,处处春,读此词,与天地互动……
惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。正所谓“春雷惊百虫”,蛰伏于地下越冬的蛰虫被春雷惊醒,从此揭开春的序幕。
实际上,昆虫是听不到雷声的,大地回春,天气变暖才是使它们结束冬眠,“惊而出走”的原因。
虫子都醒了,尘封了一冬的人也该舒活舒活筋骨了,一动起来,新陈代谢加快,就要注意营养了……
春季应该是养肝的季节。养肝,首先要重视精神调养,应戒暴怒,更忌情怀忧郁,要做到心胸开阔,乐观向上,保持恬静、愉悦的心态,以保持肝的健康。饮食上,宜适当吃些葱、香菜等,这类食物温而发散,与春季气候相适应,对人体有益,而生冷之物则应当少食,以免伤害脾胃。














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