浮云集，轻雷隐隐初惊蛰。初惊蛰，鹁鸠鸣怒，绿杨风急。
玉炉烟重香罗浥，拂墙浓杏燕支湿。燕支湿，花梢缺处，画楼人立。
这是南宋词人，石湖居士范成大的一首词《秦楼月·浮云集》。
时届惊蛰，处处春，读此词，与天地互动……
惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。正所谓“春雷惊百虫”，蛰伏于地下越冬的蛰虫被春雷惊醒，从此揭开春的序幕。
实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的原因。
虫子都醒了，尘封了一冬的人也该舒活舒活筋骨了，一动起来，新陈代谢加快，就要注意营养了……
春季应该是养肝的季节。养肝，首先要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，乐观向上，保持恬静、愉悦的心态，以保持肝的健康。饮食上，宜适当吃些葱、香菜等，这类食物温而发散，与春季气候相适应，对人体有益，而生冷之物则应当少食，以免伤害脾胃。
姹紫嫣红只待春, 惊蛰始来万物苏。 沧渊奔腾争朝夕, 老骥伏枥正当时。
惊蛰 一雷惊蛰始，三月开上春。 栉风沐雨后，万物正更新。
早春三月， 惊蛰吉日。 一雷惊蛰始， 万物初生长。 雨过花开渐繁盛 ， 雷鸣春醒万物生。 惊蛰至，阴霾散， 美好与...
二十四节气之惊蛰：今日惊蛰 《今日惊蛰》（一） 惊蛰今日始， 初雷微雨至。 万物梦醒时， 仲春日更丽。 《今日惊蛰...
惊蛰春雷动，雨水欲增多。 万物生盎然，春耕始节令。
今日惊蛰至，雷鸣万物惊。 百虫皆唤醒，闹说仲春始。 惊蛰到，万物复苏，别让快乐冬眠，好运睡着。 晚安，世界！
《惊蛰》 —穿石— 春雷始鸣虫惊，莺歌飞燕携泥。桃红赛李白，布谷催春耕。惊蛰，惊蛰，仲春万物萌动。 —2021.3...
惊蛰是万物复苏的节气，惊蛰过后气温开始回暖，同时空气中的细菌和病毒也多了起来，因此惊蛰养生应顺乎阳气的升发、万物始...
【原创作者】｜云仙子 唐诗有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。” 今日惊蛰，春雷始鸣；万物复苏...
惊蛰，春雷始，万物长；蛰虫出，看世界，繁花流水知春到！
本文标题：惊蛰始，万物苏
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