感恩拥有

想要=关注没有=匮乏

感恩=关注拥有=丰盛（幸福）

心想事成一直都在起作用，只是不知它是在显化丰盛，还是丰盛的匮乏。

古人非常的有智慧，为什么叫“心想事成”而不是“脑想事成”，心是你真正想要的感觉到的体验到，也是真正想要的，只有当你看到自己现在拥有的一切并感恩它们，这种拥有它们幸福的丰盛感才会吸引更多的丰盛。

而头脑中的想要，焦点是在没有的，感觉到匮乏焦虑，我怎么还没有，我什么时候有，为什么我没有，匮乏吸引匮乏，就算你得到之前想要的，还有更多想要，更多的匮乏等着你，永无止境。

你永远不会满意此刻的自己，因为你在更新迭代，你的欲望也是如此。对自我不满意，何来幸福可言？

早上出去跑步，带上耳机听着老师讲释放法的先导课，讲的非常的好，在把我听到在头脑中留的印象内容用文字记录下来。

对于今天讲到的感恩现在所有的一切，我越是感恩，越是会体验到幸福感爆棚。当老师讲到环顾四周，找到可以感恩的人事物，正好在绿地跑步，天黑黝黝的看到路灯、树、路，感受到无比的知足。它们一直都在，我跑步它们与我作伴，与他们在一起享受到内心的静谧，看到它们的变化，一年四季展现不同视角的美，无比的荣幸。

同时，在生活中也能感受到来自伴侣的爱，孩子的独特与众不同，他们是独立个体，而不再执著他们要听从我的，内心的控制在松懈。我也在安心临在的带娃，每天操持家务琐碎，把现要做的做好。做到不悔恨过去，不焦虑未来，我只在当下这一刻。

每天会做很多与自己相关的事，比如早起的跑步、旋转、听课、冥想、舞动、画画、自我对话、对着镜子念自我肯定语、读一章《没有改善不了的视力》、写作、泡脚等等。自我的力量在唤醒，我有实修做些爱的行动，来为我内在的花朵浇灌，愿它越来越绽放滋润。相信一定会的，种什么种子，便会收获什么。