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《哪有没时间这回事》

《哪有没时间这回事》

作者: 小不点1518 | 来源:发表于2018-03-26 22:57 被阅读26次
《哪有没时间这回事》

001.三级技能

初级技能:学会整理利用碎片式时间

进阶技能:利用争取的时间丰富自己的各项技能,建立广泛的人脉。

高级技能:学会新技能以后变成自己的习惯,用全新的自己来应对。

002.掌控自己的时间

按照自己的工作和生活方式列出重要事项,选择完成相对应必须完成的事情。

003.考虑的六大要素

时间、地点、物品、环境、他人和身心状态是安排时要考虑的六大要素。根据自己来安排~

004.安排每天的事情

①明确要做的事  ②分门别类地放入你规划好的时间段中。③列出每个时间段的动作清单。

005.一切都是习惯

有好习惯也有坏习惯你需要双管齐下去动手。坏习惯靠打叉停下来,好习惯靠程序来执行。

006.找到“大口袋”

养成有想法有事情出现时,第一时间丢进口袋的习惯。这是碎片处理系统的第一个环节,可以减少焦虑。

007.时间管理“四象限”

①执行计划②随机之事③发呆④制定计划

008.任务清单包含有效思考

任务清单上的任务想被切实执行,需要在列任务时思考细化,需要大脑的提前预言。

009.高级技能

知道容易做的到,坚持做更难。积累碎片、培养习惯、坚持做到听上去很需要意志力的事情。其实可以用早起早睡记录写日志等方法解决。

010五种人影响你的坚持

①诱惑者  :诱惑你的行为

②观众 :取得成绩后可以秀给他们看

③导师  :指导你行为

④同伴 :志同道合的伙伴

⑤监督者:愿意花时间和心思监督的人

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