如何运用四象限

作者: 鑫鑫自在成长 | 来源:发表于2025-02-17 09:22 被阅读0次

要事优先原则，是时间管理的精髓。提升自己的判断力，适当做减法，砍掉一些看着好像重要，实则没那么重要的事情，把时间和精力聚焦在真正重要的事情上。

四象限管理法：

①重要且紧急的事情

②重要但不紧急

③不重要但紧急

④不重要不紧急

聚焦自己的精力和时间，减少耗能！

结合自己的情况：

1.第一象限：重要且紧急的事→立即做

例：工作事项，提前备课、完成试题

放下手机，利用空白自习不上课的时间，高效集中注意力，完成任务。

2.第二象限：重要但不紧急→计划做

例：与个人成长方面有关的事情，像锻炼身体、阅读、写作、绘画

把这些事情列入每日计划中，在课堂间隙时间进行微运动打卡，早起或中午午休时间阅读、绘画，在备课累了的时间，写作输出

3.第三象限：不重要但紧急→少去做

例：收到一些临时通知

看看是否可以稍后再做，先完成手头上重要的事情；或者看看是否可以分配转交他人做

4.第四象限：不重要不紧急→拒绝做

例：像刷视频，和同事聊八卦

适当放松自己可以，可以把这些事情转换成边运动边聊天，或者伸伸懒腰活动活动，减少刷视频的时间

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