要是第一:就是专注于重要(但还不紧急)的事情,防患于未然。
运用二维四象限图:
1.重要并且紧急:这个象限的事情是我们的焦虑之源,必须马上立刻完成。
2.重要但不紧急:把时间尽量优先在这个象限,一件件解决掉,才能防患于未然。
3.紧急但不重要:要学会拒绝
4.不重要也不紧急:控制自己适可而止(可以作为放松的方法,但别过头)
其实就像现在每天的运动、学习打卡,就属于“重要但不紧急的事”,但是我们必须长期坚持下去,这样等开工时,我们才能底气十足,精神饱满的投入工作。这个就是我们现在的“要事”。
可以试着把今年要坚持做的事情写下来:
1.工作
2.运动
3.学习
4.教育陪伴孩子
5.多抽时间陪伴外婆
哈哈,这样就能时刻提醒自己“要事第一”了。







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