这几天阳的人，有的烧后全身沒气力，干点平常的洗漱都气喘息息。这是烧后伤了阴血了。中医讲阴阳，阳是气，阴是血。气血不足津液也不足，身体就象烧开的锅，水没了那不是干烧吗？所以退烧后，及时补充气血的食物，大枣、阿胶，黄芪，党参，可泡水，可煮粥吃。
吃补气养血的食物，调整自身机能。当然这期间不能食辛辣，防止冬季燥气，保持人体的津液充足，喝点冰糖梨水让肺滋润。
阳过后的身体调整，非常重要。只要觉得方向对了，就能很好的恢复健康。我有几个朋友，刚退烧就去洗澡，干家务，结果又烧了起来。
在身体非常虚弱的情况下，最好什么也别干。肺属皮毛，肺气虚者毛孔开着最容易受凉。重复受凉寒，身体受损会更加难受不说，又加长了恢复期的时间。
阳过后朋友们分享，也让我加深了对病毒侵入后，对假感冒的认知。
不能掉以轻心重视，要在恢复期调整好心态，让自身阴阳平衡，正气足足的，病毒入侵还会有好果子吃……？ 自己的一点随笔想法，仅供参考。（日更第268天）
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本文标题：伤阴血及时进补
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