你眼中的自己，不是你自己。
别人眼中的你，也不是你自己。
你眼中的别人，才是你自己。
--------今日清晨遇见的智慧
我猜 是否可以 顺着这个路径 看见自己 爱自己
❤我们从外界看到的美好
觉察都是我们自己拥有的
看花因为欣赏自己
去看向自己的正向、做到
欣赏自己，我爱我自己，我喜欢我自己
❤我们看到外界的不舒服
觉察可能是我们对自己的不允许、限制性信念
带着觉知试试看
去给自己破筐
给自己扩空间
带着一份允许让心自由，身体自由，情绪自由
❤我们从外界感受到的痛与受伤
觉察可能是内在受伤小孩发来的呼唤
那个惊恐的委屈的难过的受伤的
当时没被看到没被爱到的小小的自己
还在那里害怕着流泪着
静下来去看见那个小小的自己
去拥抱他她安抚他爱他和他在一起
嗯，哪怕全世界都不爱、我也爱自己
哪怕全世界都不相信、我也相信我自己
我和亲爱的小小的自己在一起
好好的爱着陪伴着拥抱着小小的自己
❤嗯，带上觉知 透过外界 看见我们自己
❤欣赏自己
❤扩容自己
❤爱自己的不够好
❤一次次的这样的做到
❤便是爱了自己
嘻
❤好美好的清晨
❤好开心遇见这么美好的看见
❤感恩遇见
❤就此
❤把自己捧在手心里
❤爱自己永远第一
❤没商量的爱自己
❤世间 没有 第二个我
❤狠狠 宠溺
❤嘻
❤好爱我自己
❤啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦
❤给自己发小花
大头 又想到
我们透过别人看见自己
也可以反过来
透过自己 去看见别人
比如
❤别人欣赏我 喜欢我 是对方在欣赏喜欢自己
我便可以不用为对方那些对我的好
而感到是一种亏欠
而总想着需要去回报
而不必在我不想做的时候逼迫自己应该
我仍然可以坦然的拒绝
不必去为那份对我的好买单
❤别人指责我批评我
是对方对自己的不允许
是对方的限制性的框
不是我的错
与我无关
我们是不同的
❤别人对我有情绪
可能是他自己的钩子勾起了内在的不够好
启动了防御、自我保护机制
比如：他愤怒，是他在害怕，那是他自己的
嗯
这样 再反过来
❤透过自己看别人
我感觉到 我更自由
我不必强迫自己
去讨好、去偿还、去必须对等回馈那些对我的好
并不是说 心不感恩
而是：我是自由的 我们是各自独立平等的
我是有选择可以做自己、不被捆绑的
❤透过自己看别人
我感到 更能对那些 以为的
冲我而来的指责、批评、情绪
做好分离
那是对方自己的
嗯 所以
那些外界的不舒服
是为我而来
让我做好分离
让我欣赏自己
让我为自己破框扩容自己
让我去爱曾受伤的小小自己
哈哈哈
牛掰
奖励自己睡大觉
吃个大橙子睡大觉
开心
雪中娇艳
网友评论