文︳艾问才会赢
自律的人往往是这个世界上最可怕，也最可恨的人，他总比你更有精神，更加体力充沛，而且做事的效率更高。
比如王石，几十年如一日，每天早晨起来冥想半小时；马云，一直以来以练习太极拳强身健体，几十年来没有生过大病；柳传志，每天雷打不动的早晨5点起床读书看报纸；巴菲特的老搭档查理芒格也会在会客之前一小时到达指定地点，并开始读书，还有很多很多的成功人士都有他特有的、属于他的自律自修方式。
当然在我们的身边一样有那些让我们高山仰止的人。
凌晨5点，当他人还在沉睡，已经有人起床在读书、写文章；当有人起床还吃着外面的垃圾食品或牛肉拉面时，已经有人做好了早餐，等着家人起床共享美食；好不容易起床准备开车出门时，已然有人运动了一圈或者跑步去上班了；当你在单位由于睡眠不足而猛打瞌睡时，已经有人用了一早晨的时间处理完了今天的既定计划，准备额外的学习和计划了；好不容易等到清醒了，可居然已经到了吃完午饭午休时，一觉睡到上班止，而恰恰在这一段时间自律的人已然在短暂的午休后，完成了个人的另一份学习计划；下午上班又是在没有睡醒的午睡阴霾中缠绵时，自律的人已然开始另外一份计划；当下班后因为白天一直处于晕头晕脑的状态而拖延影响的工作，只能通过加班加点处理时，而自律的人已然陪孩子玩耍完要进入了睡觉的状态，等到你还在鏖战凌晨时，对方已然早就进入了梦乡，为第二天的再进步养精蓄锐。日复一日，年复一年，如此一来自律的人状态良好地做了很多事，而疲惫如你除了每天无尽、无休止的应付外，很难再有闲暇的时间陪伴孩子、父母，更不要说其他的计划和工作了。
遇到这么自律的人，你也许除了发出一句“你真有毅力”之外，剩余的也就是羡慕嫉妒恨了。
一步赶不上，步步赶不上，有的人甚至没有意识到自己的窘迫其实是因为自己的原因导致。
小张和小尹是一起毕业的同学，同时来到了同一家公司上班。小张善于处理人际关系，认识和结交了很多的朋友，也因此多了很多应酬，基本每天处于喝酒吃饭的应酬漩涡中，每天白天上班昏昏沉沉，晚上忙碌不断，甚至很少能够在凌晨12点前躺倒床上；而小尹同样善于处理协调各种人际关系，但他善于把握不胡乱应酬，每天自律的运动、早睡早起、上班、充电学习，并利用业余时间自学写作及编程；就这样上班10年后，小张仍然是每天不变的应酬，不过好的一点是除了办事方便及熟人多外，工作是一塌糊涂，还是单身不说，身材也是严重变形，近期更是三高上身，每况愈下；而小尹通过不断努力，已然做到了公司高管，并利用日积月累下来的写作技巧及编程能力，成为了互联网上的红人，利用互联网及社群授课学习，实现了财富自由。
小张也想躲掉很多应酬，好好锻炼身体自律管理，可是架不住原来结交的狐朋狗友的勾搭，而且无法自抑已然养成的坏习惯。最近他总是在重复一句话“一步赶不上、步步赶不上”呀！
相信你和很多人一样，当你看到这篇文章的时候，也是十分羡慕文章中的无名和小尹，作为一名普通人，究竟应该选择哪些作为自己的自律条款呢？
我觉得，这几点是需要恪守去自律夯实的。不仅包括如何保持精力充沛的习惯，还有自我学习、自我提升的习惯。
一、冥想习惯。
二、早睡早起习惯。
三、清单管理，今天的事情今天毕的习惯。
四、运动习惯，
五、读书和后续输出的习惯。
六、关键词写作的习惯。
七、深度思考的习惯。
八、亲子共玩、共读习惯。
总之，自律不只是嘴上说说的一句空话，除了严格的、规范的习惯制定外，更重要的是坚定不移的践行，而如果能把一个习惯、一件事做精做透，在这个信息四通八达的时代，即便是达不到马云的高度，也至少普通人中脱颖而出。
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