图 / 叮铃铃
“时禅心”说：“这个世界，正在通过让你受苦的方式，唤醒你的觉醒！
“所谓烦恼即菩提，我们却只见烦恼，不生菩提。”
什么是菩提呢？
““菩提”一词是梵文Bodhi的音译，意思是觉悟、智慧，用以指人忽如睡醒，豁然开悟，突入彻悟途径，顿悟真理，达到超凡脱俗的境界。
“菩提是大彻大悟，明心见性，证得了最后的光明的自性，也就是达到了涅槃。”
当苦难（痛苦）来时，不急于去反应（对抗），而是第一时间警醒起来，赶紧先守住自己的内心，让内心先在外部风暴冲击中稳定下来，而不被轻易撩拨触动，不乱向摇摆。
试着告诉自己需要做的便是看清现实，并接受一切已发生。然后去接近自己的内心（情绪感受），去看看自己“怎么了”？去找一找是内在有一个什么理念（认知）导致了自己这个反应。
永远需要调整的都是自己的认知。认知需要不断升级，没有什么认知可以适用很长的时间，可以适用任何局面。当前面的某些认知不够用了（行不通了），这时候就需要果断地更新迭代。
外面的人事物都只是我们人生中成长的助缘，或正或反，最终都导向我们的成长。不可太当真与执迷。当能够把一切看淡看透，那由自己一手建造的束缚身心的牢笼也就消解了。
面对苦难，我们需要做的是：拥抱苦难，在苦难中成长，直到破茧成蝶。
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