怎么变瘦

怎么变瘦，减肥到底是减什么？扎心的又胖了

怎么变瘦，减肥到底是减什么？扎心的又胖了怎么变瘦，，减肥到底是减什么？扎心的又胖了楼主是个胖纸，平时上班时同事不叫名字叫胖子，一天忍无可忍对他说你可以说我丑，说我老就是不能说我胖。同事秒回你可想好，胖能减，丑可不能治……慎重的思考了一番你还是叫我胖子吧……有些人几天不吃饭体重下降了就特别开心，觉得自己减肥成功了，然而别人并看不出来你瘦了，而一旦开始正常吃饭，体重马上就涨回去了，这就是在减重而不是减脂。而HICIBI通过糖盾阻断人体对食物中单糖、多糖、淀粉、面甜点、水果、碳水化物热量的吸收；餐盾抑制人体对淀粉类、甜食和油脂类食物的依赖和欲望，大胃王抑制。HICIBI摆脱了传统的替食、抑食、消泄的减肥误区。通过阻断人体对食物热量源的吸收，均衡代谢消化酶，收缩过度扩张的肠胃组织。通过三合一的产品结构，将这三个步骤同时进行，一举多得。减脂是更加健康的一种减肥方式。那么要怎么变瘦呢？（怎么变瘦，减肥到底是减什么？扎心的又胖了）

怎么变瘦

怎么变瘦，减肥到底是减什么？——减肥到底减什么

不清楚的人总会把减肥等同于减脂，以为自己的体重轻了就是脂肪减少的结果。单纯减肥会减掉肌肉，而肌肉含量减少，人的基础代谢率就会下降，免疫力也会下降，瘦下来以后容易反弹，而且这种瘦并不是健康瘦。减脂的话，在减少脂肪含量的同时保持肌肉的含量，或者增加肌肉的含量，瘦身反弹的速度要比单纯减肥慢得多，体型看起来会更加有线条感。所以减肥的根本在于减脂。

针对人体减脂HICIBI[油盾][糖盾]将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通过油盾、脂盾对热量源的切断，阻止了热量的摄入，做到在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取同时阻断当天食物热量堆积，启动细胞减脂！细胞减脂是智能生物酶的介入，消耗细胞内脂。（怎么变瘦，减肥到底是减什么？扎心的又胖了）

怎么变瘦

怎么变瘦，减肥到底是减什么？——为什么会胖

1.不吃早餐

在早上，人体代谢速度放缓，体温低，能量生产力也处于一个较低水平。如果不吃早饭而直接吃午饭，摄取营养就不会转化为能量而是变为脂肪积累在体内。

2.吃饭速度快

吃饭速度快会使得人血糖值在迅速上升后急剧下降，并因此产生强烈的饥饿感。由于饥饿而不断吃零食，当然会摄入过多的卡路里。

3.因太胖而立即节食

经常节食的结果，会使人体产生饥饿记忆，并为此储备脂肪。就是说，节食会导致肥胖。

4.吃太多零食，没有饥饿感

有的人无法忍受饥饿，稍微有些饥饿感便拿起了糕点和点心。因为人体在空腹时会分泌成长荷尔蒙，这种物质会促进脂肪的燃烧。

5.睡眠不足

一旦睡眠时间不足5小时，促进食欲的荷尔蒙就会增加。

6.体质太差

有的人确实是易胖体质，没吃多少东西，就感觉又变胖了，体重不可抑制的上升！

HICIBI餐盾能够有效抑制人体对淀粉类、甜食和油脂类食物的依赖和欲望，大胃王抑制剂。暴饮暴食导致胃部积食太多，容量会特别大，所以餐盾就是对症下药。脂盾溶解消化系统油脂，控制热量源进入身体后，合成脂肪。重点用于易瘦型体质、易胖型体质。（怎么变瘦，减肥到底是减什么？扎心的又胖了）

怎么变瘦

怎么变瘦，减肥到底是减什么？——瘦身应该这么做

1.坚持HICIBI【脂盾】对胰腺调养维护，促进脂肪燃烧、降低体重、减少体脂肪的作用，促使体内酶到正常平衡水平，打造易瘦体质。

2.好的生活习惯

好的生活习惯可以让控制饮食在毫无空腹感的情况下，取得极好的瘦身效果。减肥期间一定要保持的生活习惯：坚持三餐饮食，睡前三小时什么也不吃，饭后散步十分钟再休息，每天保证7小时左右的睡眠，每天喝1.5升左右的温水等。

3.健康饮食

每天的饮食要保证营养均衡并且充沛，这样才能保证身体更快代谢和循环，加速燃脂。减肥期间推荐的饮食规则是，以蔬菜和蛋白质类的食物为主，主食为辅。

4.注意饮食时间

饮食除了有数量的要求还要注意饮食的时间，既可以避免脂肪的堆积，还能加速肠胃的活动。减肥期间的饮食作息是，中午之前吃高热量食物，下午三点前吃高糖水果，晚上6点前结束晚餐。

5.运动的合理性

运动是减肥瘦身不可缺少的，但是也不能盲目的运动，要合理适当的运动。这样才能保证燃脂和身体的健康。（怎么变瘦，减肥到底是减什么？扎心的又胖了）

怎么变瘦

怎么变瘦，减肥到底是减什么？—加速代谢，打造体质，避免反弹

其实我们人的无时无刻不在消耗的热量，这就是新陈代谢的功劳。因此要想减肥，必须要增强自己的新陈代谢。身体为了保证正常的机能运行就会节约开资，减少身体自身的能量消耗，这种时候就会出现身体的基础代谢变慢的情况。即使体重减轻也不会减掉体内的脂肪，甚至会让体脂率增大，导致肥胖越发的严重和身材走样。一旦恢复正常饮食就会加快营养和热量的吸收。

我们需要通过HICIBI智能减脂生物酶介入，干扰脂肪记忆，分化体内脂肪。启动三羧酸循环，建立减脂通道，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。这才是减重的关键。HICIBI智能减脂对胰腺调养维护,经临床认证，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，针对性的进行热量阻断+预防返弹+形成易瘦体质，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成易瘦体质管理。（怎么变瘦，减肥到底是减什么？扎心的又胖了）

怎么变瘦，减肥到底是减什么？扎心的又胖了想要减肥瘦身尽量要做到均衡营养、合理搭配饮食。每一天都要摄入充足的营养素，碳水化合物、蛋白质、优质油脂，一样都不能少。只是吃的时候要控制饮食量，每一餐都不能吃太多，七八分饱是最好的量。（怎么变瘦，减肥到底是减什么？扎心的又胖了）