自律的人生，从微习惯开始

成功很简单，就是在正确的时间以正确的方式做正确的事。

看到别人每天的都在进步，你羡慕那些自律的人吗？你想要养成良好的生活习惯吗？你会不会觉得坚持一件事情很难呢？

如果你想要有所改变，让自己的人生变得更自律，让自己变得更好。可以看看我最近读的一本书《微习惯》。当你想要运动，你可能坚持不了几天就中断了，或者干脆放弃了。原因各种各样，总能找到说服自己的借口。这时候你可以用书中说到的“假面具”这个工具，就是去反向思考，反向思考的作用就在于，拓宽你的思路，让你看到更多的可能性。比如你想每天跑步半小时，但是你不想起床，这个时候你可以想一个容易做到的事情，比如你可以在床上做几个仰卧起坐，或者其他能让你动起来的运动。当你开始动了，你可能就会愿意做更多。

当你想读书或者写作的时候，你可以从定一个小目标开始，每天读两页书，写50个字。当你去看的时候，你会发现，原来你看了不至两页书，开始动笔写的时候，也不会只能写出50个字。

我一直是一个行动力比较差的人，所以我需要让自己行动起来，当我读了《微习惯》这本书，我就给自己定了许多容易完成的小目标，每天读两页书，每天写100字，每天学习半小时，每天读书十分钟。

每天其实占用不了多少时间，却让我写了上白篇的文章，读了好几本书，我书架上的很多书，多少年都没有碰过，都被安排上了日程。在喜马拉雅上录的读书，也有几千的收听量，每天都有增加的粉丝。这些事情，慢慢都融入了我的习惯中。每天坚持，每天的自己都有所不同。