《黄帝内经》中春季养生攻略第一条“夜卧早起，广步于庭”。
“广步于庭”中的“步”不是跑步。古代人管“跑”叫“走”！“广步”的反义词是小碎步。它包含两方面意思：一是指步幅，再就是指走路的节奏。“广步”是一种很悠然的，迈着大步子散步，步幅还要和缓的状态。毛主席说的“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”大致就是这个意思。
古代人管“跑”叫“走”！我们经常说“奔走相告”，这是一种什么样的感觉？就是一边跑着，一边告诉别人。“走”是跑，但“奔”是两腿离地的。以马为例来说，四腿离地是为奔，两腿离地是为跑。
真正的骑马散步叫“走马”。“走马观花”？就是一种走的状态，而不是蹦。走马是很稳的，不是去跑步，不是让你去做剧烈的运动。
在春天，万物刚刚萌芽，刚刚生发，还没到需要剧烈运动的时候。春天的早上，地气升腾得最厉害，我们一定要好好接地气。
生 命 大 智 慧（上） ——《黄帝内经》第一讲 上月末，萃辰天心书院国学研修班开始了《黄帝内经》的学习。 《黄帝...
1.感恩晚上玉泽帮带的晚餐吃的很丰盛很满足，满足了我的食欲 2.感恩一起吃饭的全全听我唠叨半天，希望对你们有用 3...
2018.5.3星期四.晴 读经人员：欣敏妈.慧欣.慧敏 今天读经内容：《黄帝内经》 经脉第十的第二小节《伤寒论》...
不深究学问，只探讨实用。浅读《黄帝内经》，慧及寻常百姓。 ---山...
2018.5.4 农历三月试九 星期五 晴 读经人员：欣敏妈 慧欣 慧敏 读经内容：黄帝内经经脉第十第二...
今天讲讲我家慧慧的故事。慧慧有2个4，1个9.由此可见她很聪明。 没错，慧慧从二岁就认识了非常多的字，会被三字经，...
#慧爱成长营·读书心得#《妈妈是什么》Day4【所有的花朵都是“妈妈爱宁宁”】 金桔：“这种情况就要随缘了，拍到的...
二、四季调神大论篇：四季养生法【原文】春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓行，以使志生...
三、生气通天论篇：不生病的智慧【原文】黄帝曰：夫自古通天者，生之本，本于阴阳。天地之间，六合之内，其气九州、九窍、...
一、上古天真论篇：长寿者养生秘诀【原文】昔在皇帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。 【原文】乃问...
本文标题：黄帝内经的“字”慧day4
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dohwmdtx.html
网友评论