1.管理、觉察情绪,转化情绪
适时发泄
2.一天当中找到自己让自己满意的事
刷剧
3.一天三件发自内心感恩的事
感恩白衣天使。谢谢谢谢谢谢
感恩付出的人。谢谢谢谢谢谢!
感恩家人的爱!谢谢谢谢谢谢
4.一餐专注吃饭
过年吃多了
5.读一本书,每天坚持半小时。
坚持
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2.一天当中找到自己让自己满意的事
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过年吃多了
5.读一本书,每天坚持半小时。
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本文标题:20200127静心高阶打卡第61天
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