《人生没有多余的疼》是百花文学奖得主朱成玉的散文作品集，重点收录入选九年义务教育语文教材、中高考语文阅读试题的精彩篇章，同时收录部分全新作品。
从他的文字中，你可以感受到文字的力量；感受到家人之间、陌生人之间那种温情，让人如沐春风，有极强的治愈力。
当你疲惫时，随手一翻，文字仿佛被施了魔法，疲惫、烦恼瞬间就退下了。
当你身处困境时，随手一翻，文字仿佛被施了魔法，点亮你前进的方向。
对于苦难：
雪漠说：“世界是残酷的，每一个生灵的活着，本身就是一件残酷的事。我们改变不了这种残酷，但我们可以在残酷中幸福。”
朱成玉说：“人一生下来就会哭，眼泪是神赐的礼物。人的身体很聪明，会选择性地遗忘悲伤，哭过就会忘记。如果疼痛无法止息，那么，就选择承受。大声地哭出来，眼泪会替你清洗伤口。疼痛的时候，你是一棵战栗的树，待你痊愈时，你会是一座森林。”
由此可见，这世间的一切苦难，谁也逃脱不了，只有我们坦然接受它、面对它，允许它的存在，苦难也就没我们想象中那么苦了，反之或许还会变成我们成功路上的垫脚石。
对于当下：
“活在当下”这个道理大家都懂，可是依旧做不到。我们总是期望未来，后悔过去，而把当下过得一塌糊涂。
朱成玉认为，当下是最美的降临，跟过去与未来没有关系。而且我们每个人都有权选择自己的生活方式，我们要养成一种平和自由的心态，能够对自己不了解的东西报以宽容，能够对自己不赞同的观点报以理解，能够对自己不喜欢的事情报以尊重。
当我们不具备制造光亮能力的时候，请务必保有一颗接纳光亮的心——从今天开始，抱住今天。
今天才是最珍贵的、最美的，你今天过得可开心？
对于他人：
准备放弃治疗的老太太，因为5岁女儿的一句诺言而起死回生，重获家人的温情，再次见证了生命的奇迹。所以说，生命是需要爱来传递的，只有爱，才能让生命生生不息。
当下的社会，有时做好人会付出代价，所以，大家很容易习惯“事不关己，高高挂起”。在面对老人晕倒在地时，拄着拐杖的父亲用他的善良挽救了老人，也同样给世人做了一个榜样。父亲的举动，让我们懂得，每个人都需要一根善的拐杖，使自己的灵魂不至于在风雨飘摇的尘世摇摇晃晃。
而这根善的拐杖，可以让你的人生站得稳当一些。
写在最后：
一位捡破烂的老人说：“人啊，不管多糟糕，哪怕你狼狈得像个垃圾一样，只要用心，你也会是那种可以回收利用的垃圾。相反，你若自暴自弃，沉沦堕落，那么你就是把自己扔进了不可回收的垃圾箱。”
所以，生活没有多余的疼，你的选择才是最关键的。
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