减肥第二天

昨天晚上吃完饭后，体重58.5kg，今天早上起来57.45kg。

其实昨晚吃的还蛮多的，因为早上和中午吃的都不太多，所以晚上回去了看到阿姨做的饭，就胃口大开，吃了一碗半的饭(很小的饭碗)。

阿姨还弄了一大盘火龙果。可怜我中午刚吃完火龙果，晚上饭后又吃了一盘。其实不太想吃了，但倒掉又觉得浪费，所以睡前还是吃掉了。

睡得时候还有点饱的感觉。

但可能是家里的饭菜，没那么多油和调料，所以好消化吧。我早上起来觉得好饿，然后上称发现，还轻了一点。

这两天睡得比较早了，以前我是熬夜怪，最近这两天都是12点之前就睡着了。这点特别好，继续保持。

今天早上，吃了一个水煮玉米，两个鸡蛋。中午自己带的饭，昨晚阿姨做的。晚上看看阿姨做什么。昨天中午没吃饭，晚上吃太多，今天中午带饭，晚上就少吃一点。

运动量也要适当加一点了。现在在办公室，没事的时候就起来溜达溜达，站一会儿，到处走走，避免一直坐着。